Alla inlägg under september 2012
Nu var det ett bra tag sen man skrev i gen.
men föra veckan så var det massa intron hella veckan så man han inte mä någott anat.
och så fort jag sluta på fredagen så gick man på bio men familjen såg modig den var fin och bra.
sen vart det en lung helg kännde mig inte riktigt hundra
och som brev på påsten på måndag kväll låg man i feber och ont i kroppen så man har
varit hemma hella jäkla väkan piss
men känner mig lite lite bätre nu men blir jätte lung vecka så man skall årka men intro och jobba nästa vecka.
efter som jag inte skrev föra fredagen så har jag inte upp datera min vikt på ett tag
men det gick riktigt bra tycker jag på en vecka har jag gott ner 1,1 kg
men jag hade det jätte jobbigt föra veckan på introt var hungrig nästa hella tiden
min kropp är så van att äta var 3-4 tim men detta gick inte att göra så det blev flera tim i mellan.
fy man var hungrig och sugen på allt men jag stod i mott ganska bra vart lite gott på lördagen men
inte allt för mycket.
skall nog äta lite gott i morgon också har lördagar som fridag får ätta vad jag vill då.
man fortsätter att kämpa på men det får ta sin tid har jag bestämt
har som mål att känna mig mer bekväm i kroppen till nästa sommar så jag har inte jätte brottom
men för det skall jag inte latta mig eller unna mig jätte mycket häller för då kan det gå åt hellvete och
det tillåter jag inte!!
Ha en jätte mysig helg kram på er
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | 8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
|