I dag var man till sjukgymnasten fick goda råd om träning för att stärka min rygg och för att kunna tänja utt bröstmusken.
Han knacka min rygg i dag var så skönt!! Känndes som man kunnde andas bättre efteråt.
Så nu blir det att träna med dom råden jag har fott så att man skall slippa alla problem som man har just nu.

Måste komma i gång med maten i gen vill ju bli nöjd med mig själv. Men vill inte komma in i tvåg tankarna i gen över att man inte får äta det eller det. Skall försöka börja träna mer så att det känns ok att äta nästan vad jag vill.
Vill inte vara slav under min ångest över vikten. Det är svårt!!

Nu blir det twilight Eclipse och bara myss i soffan.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Helgen vart jätte lung. Handla med syster och mamma i lördags på kvällen vart det bara tv och lite läsnig. Skönt att bara ta det lungt. Söndagen blev jätte lung läste nästan hella dagen hade ont i magen och kände mig lässen nästan hella dagen. Månd...

I dag har det varit en välldigt kall dag minus 27 när man gick upp. Så jag har varit inne och pysslat helgdagen. Läst den hel del också :) Fot läkartid tills på måndag för att få hjälp med min svåra magkatar. Men det har hjälp lite tycker jag att...

Nu har det gott en vecka med modifast och det har gott ganska bra. Men stundtals lite tufft. -1.3kg stog det på vågen känndes lite lite men är ändå glad. Men det som gorde mig mäst glad var att min mage har minskatt sex cm :) Så man fortsätter at...