Alla inlägg den 10 januari 2013
Dag två med modifast
Har gott välldigt bra tycker jag har nästan inte varit hungrid alls vart det bara lite nu på kvällen men deta berode på att jag tog för många timmar i mellan målen.
Har druktig banan smak i morse den var jätte god. Soppa potatis och purjolök. Värmd jätte god. Hallon nu på kvällen inte så jätte god men går ner.
Så man får ta nya tag i morgon då.
Tredje dagen skall vara tuffast säg det det märker man väll antar jag. Frässer jag och är jobbig på jobbet i morgon vett dom ju varför :)
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 | 10 | 11 | 12 |
13 |
|||
14 | 15 |
16 | 17 |
18 | 19 |
20 |
|||
21 |
22 | 23 |
24 |
25 | 26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|