Seg morgon

årka inte göra mycket lågg ett bra tag och lyssna på radion

sen maka man sig ur sängen gorde lite frukost ringde pappa och pratta bort en bra stund

sen satte jag i gång och bytta gardiner överalt ta bor stakarna och några tomtar.

vart jätte finnt men minna nya gardiner i vardags rummet :)

Lamporna jag fick av pappa är jätte finna i köket är så skönt att man inte hade framme för mycket.

så nu har man det finnt hemma.

mamma och lila molly kom en sväng sän fick lite (kaffe) och titta på film

sen när dom åkte satte jag mig och lässte men hade så on i ryggen och naken att jag satte mig i ett varmt bad

så skönt!!

och nu gör jag middag har börjat med en dum vana att äta så här sent.

men då äter jag inget mer i dag kannse dricker lite te bara.

maten har gott jätte bra i dag fasst jag har varit mer hungrig än vad jag har varit tidigare

blir lite tv i kväll tror jag om jag inte sätter mig och lässer :9

ha en jätte mysig lördags kväll kram på er alla

Så var det fredag och man skulle ställa sig på vågen var jätte nervös var rädd att det inte skulle vissa någon

minus men det vissa på -2,8 sååå skönt!!! :)

så nu får man fortsätta att kämpa vidare

i dag kommer jag rena ut mitt föråd har mycket skit där :) så nog kommer man att få bra tränig i dag :)

systers kille och vänn kommer och hjälper mig.

skall bli så skönt att slippa ha det kvar och att få städa upp i förådet

sen blir det film i kväll :) på 1an kommer  

bara älskar dom här filmerna!!!

man får drömma sig bort lite med både fanntasi och kärlek passar mig så bra just nu :)

hoppas ni alla får en underbar dag kram på er alla

I går tog jag det lungt på morgon hade inte fott så mycket sömn under natten så jag börja med att lässa

några kappitel i boken var skönt att kunna starta dagen då.

sen var det lite rukost hade tänkt mig att bara ta det lungt sen men kännde att jag behövde

röra på mig så jag gick till posten och posta paket sen vidare upp på sjukhuset och hämta ut

ett recept och sen hem det tog mig lite mer än 1tim var skönt.

sen gorde jag årdning coleslaw så att man har hemma.

men sen vart det som något drog ur mig all min årk så jag bara årka att ligga hella kvällen jätte konstig

kännsla så därför skrev jag inget här.

så vad händer i dag då??

mamma kommer ner och vi skall åka och vecka handla tillsamman och lilla syster

sen vett jag inte riktig vad jag skall hitta på skall tränna men hur har jag inte bestämt mig än

skall vägga mig i morgon skall bli spänade och se om det har hänt någott

har varit jätte duktig med maten tycker jag skälv har ätit protein och grönsaker en frukt om dagen

och en mamma vättska så håll tummarna

men jag är inte lika uppsvullen som jag vara tidigare så det är så skönt att det har försvunit

skriver i morgon hur det har gott

nä ha en bra dag

klockan ringde alldelses för tidigt i morse var så himmla trött att jag inte visste vad jag hette :)

men jag fick i årnig lite frukost innan jag gick till öppenvården.

Där gick det ganska bra är lite jobbigt att öppna upp sig. men det är därför som jag går där så det skall ju bli bättre efter ett tag.

efter varit där så halka jag mig ner till ica för gud vad hallt det var ute i dag man är glad att man inte rammla och brött något.

efter jag handlat lite gick jag hem gorde mig lite lunch. fiksa lite papper sen ringde eva och vi åkte på ett kaffe som även säljer saker så vi titta på olika saker sen satte vi oss och drack kaffe och bara pratta var så skönt var det jag behövde så att jag inte skulle grubbla över morgonen.

nu på kvällen har jag badat och börjat lässt en bok

nu blir det lite tv sen sängen.

träning i dag 1,5 tim promenad

så var det ett nytt år i gen :) jäklar vad tiden går fort

så nu skall man ta nya tag med sitt liv och med vikten

vad gälande livet så skall jag vara mer ärlig mott mig själv och dom runt om mig

kommer att börja pratta med en kurator som skall kunna hjälpa mig att må bra i gen.

skall till henne i morgon så man får väll sen hur man mår efter det.

och vikten då har gott upp ca 3kg under december men det är ok för jag har värkligen inte ätit bra

utan har lakt det på hyllan kan man säga på grund av att mitt månde inte har varit hundra så nu skall man

komma på banan i gen

vett inte riktigt hur jag skall äta får nog prova mig fram men det kommer ligga mer åt dukan hållet men inte

ren dukan för jag kan tyvärr inte ätta vissa saker som man skall äta har förätit mig så det går inte.

kommer att äta mycket protein och grönskar och fukt i bland men utesluta socker och kolhydrater och allt för mycket fet.

skall tränna ofta kommer lägga det mästa på att träna för jag tror att det kommer att hjälpa mig mäst men vi får väll se kommer att skriva hur det kommer att gå under resan

minna mål är -20 till juni-juli

minus minst 10cm runt magen

och att må bättre på alla viss

i dag har man trännat i 40min skönt men man märker att man har lakt av sig lite :)

maten har gott bra men det kommer väll att bli en jobbig vecka för att man skall få ut sockret ur kroppen men men det är det värt för man vett ju hur bra man mår när det är ute

nä nu skall jag äta en jätte sen midag glömde bort tiden och har inte varit så hungrig

skriver mera sen ha en bra kväll kram på er alla

Det har varit en ganska lung start på denna vecka

i måndag hände det inte så mycket här hemma

i går var det så svårt att komma i gång fattar inte varför det skall vara det :(

men har ringt om ny läkartid så dom får ta nya prover på mig och kan förklara varför jag är så

trött hella tiden och går med huvudvär varge jäkla dag puu

men vart piggare på eftermdagen så då satte jag mig på tränigs cyken och cykla en tim var skönt

sen vart det en myss kväll i soffan men mina små bebisar (katterna)

I dag var det ganska lätta att komma upp :) skönt gorde lite frukost

sen gick jag till syran. mamma kom ditt den så åkte vi och handla lite var behövligt kan jag sägga

hadde ingen grädde eller bacon hemma vilket är jätte bra att ha hemma nu

Har inte vägt mig än men jag bätte magen i dag och den vissar på - 2 cm var jätte glad :)

Blir ingen tränig i dag mitt vänster knä krånglar så får villa i dag och ta det i morgon

I kväll blir det tv och letta lite recept som man kan pröva på

skall pröva göra glass i helgen hoppas det blir gott är då sugen på glass :)

I morgon skall jag träffa en gammal klass kompis och fika skall bli trevligt

sen vett jag inte riktigt vad som händer fram över har inget planerat just nu

http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=1229

skall pröva dom här någon dag hoppas dom är god så kan man ha dom mott jul

blir att titta på Biggest loser nart :)

ha en bra kväll kram på er alla

Nu var det ett tag sen man var in och skrev har inte hännt så mycket i mitt liv så det

är därför jag inte varit in men skall försöka bli bättre

I går var man på halloween fest hos syster många trevliga personer var där

vi hade det trevligt :)   jag                     syster                   Danne                    Sandra

så här finna var vi :) 

I dag har man bara tagite det lunt :) skönt det också

nu håller jag på att lagga mat i kväll blir det kyckling och becon röra

skall pröva på att göra ett nytt LCHF " bröd" senare hoppas det kommer bli licka gott som dom andra

jag har prövat

har gort hårdbröd några gåger älskar det!! är valigt gott:)

  och magen mår jätte bra av det

tycker att det går bra men lchf för mig

kroppen mår bra och man är lite piggare nu

har nästan sluta att vägga mig skall göra det 1 gång i månaden

stirar mig blint på den annans och blir jätte lässa så fort det är lite pluss

och skall komma i gång och träna men och mer

nu skall jag sätta mig och titta på Mitt stora feta syrianska bröllop

och ätta lite gott :)

hoppas att allt är bra med er puss och kram

Har skört LCHF i fyra dagar nu det har gott bra skälva maten men ångesten att äta så anulunda och rädslan att öka i vikt håller på att göra mig knäpp :( vägde mig i morse har gott upp 1,5kg!!!!

vett inte om jag gör rätt och håller utt och väntar och ser om vågen kommer att vissa minus.

Är det kroppen som måste ställa om sig ???

Eller vill min kropp inte ha fett??

Skall jag gå tillbaka till dukan???

Kommer jag kunna gå ner till min drömn vikt??

kommer jag alldrig kunna älska mig själv??

Det är bara några frågor som snurar i mitt huvud just nu :(

är så lässen att det det blivigt så här när allt har gott bra för

puu skall nu försöka att inte oroa mig ett tag och ta dagen som den kommer