Har skört LCHF i fyra dagar nu det har gott bra skälva maten men ångesten att äta så anulunda och rädslan att öka i vikt håller på att göra mig knäpp :( vägde mig i morse har gott upp 1,5kg!!!!

vett inte om jag gör rätt och håller utt och väntar och ser om vågen kommer att vissa minus.

Är det kroppen som måste ställa om sig ???

Eller vill min kropp inte ha fett??

Skall jag gå tillbaka till dukan???

Kommer jag kunna gå ner till min drömn vikt??

kommer jag alldrig kunna älska mig själv??

Det är bara några frågor som snurar i mitt huvud just nu :(

är så lässen att det det blivigt så här när allt har gott bra för

puu skall nu försöka att inte oroa mig ett tag och ta dagen som den kommer

Nu har jag fundera läge på att pröva LCHF för dukan värkar inte funka för mig längre går inte ner snarare att jag går upp :(

så i dag så bestämde jag mig för att jag skall prova LCHF ett tag och ser om jag går ner. Vill ju fortfarande undvika kolhydrater för jag tor det är det som har gort att jag har gott upp för så LCHF är ett annat altenativ känns som min kropp behöver någott annat just nu. det ända jag är rädd för är att jag skall gå upp när jag börjar äta mer fett men jag har tittat runt på olika sider och bloggare som äter efter LCHF och det värkar ju funka för dom.

Tar järna mott komentare av både dukan och LCHF folk

Jag vägar att gå upp i gen men just nu går inget min kropp vill inte och att jag börjar gå upp ått gör mig jätte rädd och min ätstörnig är just nu jätte jobbig och detta beror på vikten mycket.

kommer att fortsätta följa min dukare :) det är ju klart för ni inspererar mig jätte mycket.

I dag har jag och kicki varit och ätit lunch (vart min frukost) på lilla K var jätte revlig och det var så bra buffe att det gick att äta utan att fuska för mycket :)

  Vi satt och pratta en massa :)

sen så åkte vi till stan och titta runt kicki fick tag i det hon behövde och jag fick av ren tur tag i ett par stövlar som jag har letat efter :) tack kicki för att du hitta dom och att det var rea på dom var ju inget negativt ju haha

    så nöjd med dom man kan ha dom till många olika kläder och även så kan man ha dom till vinten

sen innan jag gick hem så gick jag in på ica för behövde lite saker till helgen och då fynda jag smink som hade kostat 90kr men nu fick jag det för 20kr hura!!

en riktigt lyckad fredag !!!

och att vågen stod still var ju också jätte bra

nu skall jag slå mig ner i soffan och titta lite på tv eller lässa en bok får se vad jag skänner för har kommit in i en läss perjod nu i går lässte jag utt en bok på nästan 200 sidor och då börja jag lässa den i går morse men den var så bra att jag inte kunde lägga i från mig en

hoppas ni alla har en underbar fredag kram på er alla

som nu märker äter jag inte stikt dukan just nu mår inte bra så jag årkar inte göra det nu men jag vill ju inte ge upp för rädslan att gå upp i gen är för stor så jag hitta ett recept på ett LCHF bröd liknade resept som jag pröva göra i dag det smaka anulunda men var hellt ok. så nu har jag till en kopp te i kväll :)

 Tekaka

4dl sojamjöl   1dl pofiber

1,5msk fiberhusk 2tsk bakpullver

75g margarin (eller smör)

2dl filmjölk

1,5dl linfrön

Brödet inerhåller ca 1,5g kolhudrater pär skiva men hjälp av sojamjölet blir et välldig proteinriktrikt!!

sätt ungnen på 200g

Blanda alla tora ingredienser i en bunke och rör om. skär ner margarinet och knåda in det.

Tillsätt sist filmjölken knåda noga

Forma till bullar eller tekakor lägg på bakplåts papper Grädda i ca 10 min

Hoppas ni alla får en bra kväll kram på er alla

I dag har jag varit med kicki och tittat på olika bilar det på minner mig om när jag var liten då var jag jämt med mamma och pappa och titta på olika bilar så när man kommer in på bilhalarna så kommer minen upp :)

Jag har äntligen hittat fiberhusk på ica oss mig så jag pröva köppa det i dag så jag gorde panka i dag var ett LCHF resept men gorde om det lite

Pankaka

2ägg

1.5dl grädde (tog matlagnigs grädde 4%)

lite salt

lite vanilj pullver

1 msk fiberhusk

var jätte gott .

skall titta runt efter olika recept men fibehusk och se om man hittar någott anat bra och roligt recept

nu skall jag kocka mig en kopp te och sätta mig och lässa en bok sen

blir det att titta på 112 på liv och död får se om morbror är med i programet i kväll i gen

ha en bra kväll kram på er alla

I dag har kicki och jag blivit fotad av proficonel fotograf och sminkad av proficonela smimkörer. Har varit en så roligt upp levelse att få göra.

Ser det som en belönig för min vikt ressa visst jag är inte klar men det att gorde så att jag kan se hur mycket jag har förändras och att jag har fott bätre själv förtrode.

Jag köppte några kort för jag blev så nöjd men det var svårta att välja vilka men ville ha för jag hade inte råd att köppa alla tyvärr men det blev 11 st

Nu skall jag bara kryppa upp i soffan och njuta av den glädjen jag skänner jus nu

ha en bra lördag kram på er alla