Alla inlägg den 21 februari 2011
I morse var det nästan hellt omöjligt att vakna för mig.
jag tror jag vakna ca 6 månger från 7,00 men jag sommna
bara om hella tiden som tur hede jag ställt alarmet kvart i ellva
för ellva skulle jag tvätt. är så jobbigt att vara så trött kroppen vill inte
som jag vill. men jag fick tillbaka mina blodprova svar i dag och dom är
fortfarande dåligt men han vett inte varför så nu årkar jag inte mera
för lära mig att leva med att kroppen inte vill göra som jag vill.
Nog om det!! Jag fick en glad överasknig jag har gott ner 1,4% av min kropps fett på 1 månad ca :) är så glad
det är det som gör att man årkar fortsätta fast det inte går ner mycket på vågen. men i dag var det ingen tränig årka inte och det är ju bra att kroppen får vill en dag så i morgon skall jag träna i gen. skall inte ge mig nu skall uppnå ett av min måll innan sommaren men som det skäns nu så är det jätte långt till sommaren med tanken på all snö som vi har nu har ju snöat i dag också. nä nu vill jag att det skall bli vår så att man skänner att det kann bli en sommar i år också :)
som jag skrev så har jag tvättat i dag inte så roligt men man måste ju ha kläder ju. sen har jag städat.
så nu kan man sätta sig ner och titta på tv uttan dåligt samvete :)
blir somvanligt Cold case och CSI miami i kväll och även CSI NY
Hoppas ni har en bra kväll kramar
den här har jag lyssnat på när jag har städat
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 | 5 | 6 | ||||
7 |
8 |
9 |
10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 |
|||
21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 |
|||||||||
|