Alla inlägg den 12 mars 2012

Av sara - 12 mars 2012 16:58

Välldig seg morgon i dag

men man årka sig upp till sist då vart det att göra lite frukost gorde omelet men det vart mer äggvite röra en omelet

vett inte vad jag gorde för fel :)

men men det gick ju att äta har börja lära mig att tycka om omelet och det är ju bra för det är ju en snabb och bra rätt man står sig mätt länge.

Sen så gick jag till öppenvården och pratta med kerstin vilken var behövligt missa ju för veckan på grund av min jäkla huvudvärk.

Det var skönt ute men det var synd för det blåste välldigt mycket men det var ändå + 10 så nu försvinner snön skönt

Har städat lite nu på eftermidagen och nu gör man mat.

Blir bara en jätte lungt kväll för mig har fott ont i gen så vi får hoppas att det inte blir värre bara.


Mat i dag


Frukost : svamp och skink omelet (röra) :) te

Mellan: tre skink bittar och yohurt te

Middag Kyckling fille

Kväll blir nog lite te och yoghurt eller fil


Tränig: promenad och städnig

Presentation

Mitt liv i med och mott gångar.

Dukan resan

13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2

19/3 92,3kg -2 kg börjar

Cruisefasen

27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8

4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9

  11/4 90,1kg -1kg fett 34,4

18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4

25/4 87,5 -1,3kg fett 33

2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1

9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6

  16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7

23/5 83,8 -1,2 fett 30,2

30/5 83,6 -0,2 fett 30,2

3/6 82 -1,6 fett 28,7

10/6 81,7 -0,3 fett 28,7

17/6 82,1 +0,4 fett 28,7

24/6 81,9 -0,2 fett 28,7

7/1 80,6 -1,3 fett 28,7

8/7 80,5 -0,1 fett 28,7

15/7 80,5 -0  fett 27,8

22/7 80,0 -0,5 fett 27,3

29/7 80,0 -0 fett 27,3

5/8 79,2 -0,8 fett 26,9

19/8 79,5 +0,3

9/9 79,4 -0,1

16/9 + 1,0

  

Ny start 19/9  83,2

 23/9 81,2 -2

Länkar

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2012 >>>

Gästbok

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards