I dag vakna av att en traktor höl på utan för pust!

Ingen bra start tycker jag. Tog mig ur sägen sen bler det lite yoghurt    Välldigt bra star på morgonen tycker jag för det är inte för mycket men man blir ändå mät är ingen persson som tycker om frukost i gentligen men man måste ju får i sig lite.

Sen så kom kick och vi åkte till gymet   det var skönt att träna fast jag har lite tränigs värk än i mina axlar men jag köre mest benna i dag och magen så man får väll se hur det känns i morgon haha.

Sen så kom mamma och vi åkte och handla lite på dollar och lidel så nu har man lite mera grönsaker hemma skänns bra.

jag fick en prov påse av paulúns flinger       skall pröva och se vad dom smakar.

jag sköpte lite gott också dom har asiatisk vecka på lider och då hitta jag  rice crackers    dom värkar goda.

Man för att jag inte skall äta för många kacl så har jag gort små påsar    som inhåler 30g vilket är 150kcl jag tycker att det är lätare att hålla kol på så sätt vad man äter.

Jag vett att dom inte är nytiga men jag skall ha dom till helgerna. Jag försöker värkligen att vara duktig och inte överskrida min kalori gräns. Man jag är snarare tvärt om att jag äter för lite men jag försöker att inte göra det men det är svårt för jag vill så järna att deta skall funka så att jag kan gåner i vikt nu så att man kan tycka om sig sj.

Mamma och jag gorde oss en varsin kyckling hanbörjare och massa grönsker till midagen i dag var jätte gott tycker nästan att kyckling handbörjare är godare än vanlig. Sen titta vi på en film och jag har även tvätat lite vill värkligen ha tvätmaskin upp i lägenheten nu skall kolla runt vad som finns.

Nu skall jag göra mig lite kvälls fika sen blir det lite tv och att lässa på lite tills på fredag. ha en mysig kväll kram på er.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Helgen vart jätte lung. Handla med syster och mamma i lördags på kvällen vart det bara tv och lite läsnig. Skönt att bara ta det lungt. Söndagen blev jätte lung läste nästan hella dagen hade ont i magen och kände mig lässen nästan hella dagen. Månd...

I dag har det varit en välldigt kall dag minus 27 när man gick upp. Så jag har varit inne och pysslat helgdagen. Läst den hel del också :) Fot läkartid tills på måndag för att få hjälp med min svåra magkatar. Men det har hjälp lite tycker jag att...

Nu har det gott en vecka med modifast och det har gott ganska bra. Men stundtals lite tufft. -1.3kg stog det på vågen känndes lite lite men är ändå glad. Men det som gorde mig mäst glad var att min mage har minskatt sex cm :) Så man fortsätter at...