Direktlänk till inlägg 19 februari 2011
I morse när man klev upp skändesdet att det var kalt men inte
trode jag att det skulle vara - 27!
Fyyy vill inte ha mera vinter nu nu vill jag att det skall bli vår!!
Men jag begav mig utt i skylan det var faktist ganska skönt när solen titta fram
jag gick och titta på frysen så nästa vecka får jag hem den till mig :)
Äfter jag varit och titta på den så gick jag en liten sväg men man börja känna att det var kalt så det blev en kortare rund än vad jag hade tänkt mig men men.
när jag kom hem ått jag lite frukost vart macka och lite riskvik jätte gott var så länge sen jag hade den hemma.
men sen så satte jag i gång och städa mina stakars katter tyckete inte alls om mig när jag kommer med min rosa fara (Damsugan) men har man en lite kille som hårar jag då måste man.
jag kände att när jag ändå var i farten och att jag inte kom i vägg till gymet på grund av skylan så använde jag mitt löpband i stället i dag det blev jogga och gå 3 kilometer det skändes bra! Var lite stolit för vissa kannse det värkar välldigt lite men för mig som håller på att bygga upp bätre koniskon så var det välldigt bra och det kändes inte så jobbigt visst jag svätades floder (kändesdet som) men det var skönt. sen var det en var duch och sen kröpp jag upp i sofan och lita runt på internet finns inte så mycket i gentligen att titta på men men.
just nu gör jag mat vänter på att min råstekta potatis skall bli klar så att jag kan steka fläskfile mumms det är gott
Blir nog en film till maten vilken jag skall se vett jag inte än.
Hoppas ni har en mysig lördag kramar till er
Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...
Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...
Helgen vart jätte lung. Handla med syster och mamma i lördags på kvällen vart det bara tv och lite läsnig. Skönt att bara ta det lungt. Söndagen blev jätte lung läste nästan hella dagen hade ont i magen och kände mig lässen nästan hella dagen. Månd...
I dag har det varit en välldigt kall dag minus 27 när man gick upp. Så jag har varit inne och pysslat helgdagen. Läst den hel del också :) Fot läkartid tills på måndag för att få hjälp med min svåra magkatar. Men det har hjälp lite tycker jag att...
Nu har det gott en vecka med modifast och det har gott ganska bra. Men stundtals lite tufft. -1.3kg stog det på vågen känndes lite lite men är ändå glad. Men det som gorde mig mäst glad var att min mage har minskatt sex cm :) Så man fortsätter at...
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 | 5 | 6 | ||||
7 |
8 |
9 |
10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 |
|||
21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 |
|||||||||
|