Alla inlägg den 16 september 2011

Av sara - 16 september 2011 17:24

I dag vakna jag många gåner under morgonen men somma om lite så att jag fick sov så jag vart pig. När jag gick upp fick jag ett tefonsamtal det var jobbet som jag sökte herom dagen dom ville att jag skulle komma på intervju på Torsdag var så glad att min dag har bara flyttit på som en dans.

Visst vågen vissa +1kg i morse men det gör fatist inte så mycket för jag vett att jag inte har ätit bra men jag har kommit i gång med min tränig jätte bra så det är jätte skönt. Har sprunigt på löpbandet i 40min i dag årka inte mera har tränigs värk i dom sen i onsdags :)

men nu är det gort så man är jätte nöjd med sig själv.

har lakt utt lite mer saker på taradera i dag.

Nu blir det lite mat sen blir det nog tv.


Att lite hopp kan få en att må så mycket bätre är otroligt :)


maten i dag

Frukost: kötbullar skinka ett ägg lite korv

Lunch: harverkli grött

mellan: köttbular

Middag vett inte riktigt än men blir nog något med kyckling

kväll: yoghurt med te

Tränig: löpbander 40min

Presentation

Mitt liv i med och mott gångar.

Dukan resan

13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2

19/3 92,3kg -2 kg börjar

Cruisefasen

27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8

4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9

  11/4 90,1kg -1kg fett 34,4

18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4

25/4 87,5 -1,3kg fett 33

2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1

9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6

  16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7

23/5 83,8 -1,2 fett 30,2

30/5 83,6 -0,2 fett 30,2

3/6 82 -1,6 fett 28,7

10/6 81,7 -0,3 fett 28,7

17/6 82,1 +0,4 fett 28,7

24/6 81,9 -0,2 fett 28,7

7/1 80,6 -1,3 fett 28,7

8/7 80,5 -0,1 fett 28,7

15/7 80,5 -0  fett 27,8

22/7 80,0 -0,5 fett 27,3

29/7 80,0 -0 fett 27,3

5/8 79,2 -0,8 fett 26,9

19/8 79,5 +0,3

9/9 79,4 -0,1

16/9 + 1,0

  

Ny start 19/9  83,2

 23/9 81,2 -2

Länkar

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5 6
7
8 9
10
11
12
13
14 15 16
17
18
19
20
21
22 23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2011 >>>

Gästbok

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards