Alla inlägg under september 2011
I dag var det segt att komma upp ur sängen har inte sovit så bra i nattHar inte gort så mycket under dagen har haft en halv dålig dag.Var bättre nu på kvällen när jag och Kicki var och träna. Var såSkönt!!!! Tog ut mig hellt Så man lär känna det i morgon men det är bara bra.Nu skall jag sätta mig i soffan ett tag och titta på tv.Maten i dag:Frukost: filMiddag: kyckling gryta Kväll : yoghurt och massa teTränig : gymet i 1 tim
oj har en vecka redan gott tiden går så fort.
pappa har varit här en vecka nu och det har varit så trevlig :)
När fredagen är här är det ju vägnig i dag vissa vågen lite lite nedot -0,1 märks nog inte men jag tycket det är jätte bra för jag står ju still och under denna vecka har jag inte ätit bra åt tex smörgos i går. jätte gott men man får lite dåligt samvete att man äter det.
men men bara ta nya tag och vara duktig blir lätare när man är själv.
I dag blir det städ dag har tvättstugan och skall damsuga här hemma.
Vädret ser inte så roligt ut så då är det bra att kunna få sådant gort för det skall bli fint i morgon har dom sakt så man får hoppas på det.
Nä ha en bra dag kram på er
kommer in senare och skriver mat listan
I dag har man fyndat lite :)
var på erikshjälpen men syran och pappa och då hitta jag en mugg som jag sammlar.
Det är inge betydelse vad som är på uttan modelen som jag tycker så mycket om. och den jag fick tag i dag var jätte sött tycker jag :)
Har haft en lung dag i dag.
årkar inte skriva mer nu skriver mer i morgon kram på er alla
I dag tog pappa och jag en liten sov morgon men sen drog det i gång :)
vi ått en lång fukost sen så gorde vi oss klar för att åka u i skogen.
Åkte till rusta först då jag kunnde köppa mig stövlar fick tag i ett par blommiga :) jätte finna.
sen bar det av lång utt i skogen. hitta en jätte bra platts att ploka på vi fick i hopp 10L på ca 1 tim då var det både blåbär och lingon.
Sen tog vi en fika men just då börja det regna så det blev att vi fick sitta i bilen men när vi fikat klart då var solen tillbaka :)
så vi plåka 5 L till sen begav vi oss hem.
min lila pappa :) När vi kom hem åt vi rester sen så börja vi rensa bären fyyy inget roligt jobb men nu när man är klar så är man ju nöjd. fick i hopp 10L lingon och 5L blåbär.
Nu skall vi göra en blåbärs paj och se en film.
Skall utt i skogen i morgon också.
Mat i dag
Frukost: fil och ett ägg
Fika: smörgos och kaffe
Middag: korvstrogarnoff med brocoli
Kväll: paj
Inte den bästa dukan dagen men det tycker jag är ok för jag har rört så mycket på mig. sen skall jag vara sträng mott mig själv i gen.
ja just ja kålpuddingen i går vart jätte god !! kommer att göras många gånger mycket matt för liten penng och jätte lät att göra.
Ha en bra kväll
kram på er alla
I dag har man varit i vägg till gymet 1 tim var skönt :)
passa på när pappa och syran var till gävle och hämta stora kilen
Sen har inte så mycket hänt har nyss provat att göra ett nytt recept
http://www.kokaihop.se/recept/lchf-kalpudding
Har ändar så att det är dukan väligt så man får hoppas att det smakar bra :)
får berätta sen hur det blev.
Nu skall vi bara vänta på att maten blir klar sen blir det en film och bara ta det lungt
skall utt i skogen och plåka lite bär.
Mat i dag
Frukost: ett ägg tre bitar ost två koppar kaffe
Lunch: en kopp fil
Middag: kålpudding
Kväll: te
Tränig : 1 tim på gymet
Ha en bra kväll kram på er alla
i dag är det fredag
men vågen vissar ingen skicklad denna vecka heller :(
men men
har inte så mycket att skriva är inte hellt pigg än.
pappa min kommer upp i morgon skall bli trevlig hoppas på att
vara pigare då
ha en bra helg kram på er alla
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
||||||
5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 |
11 |
|||
12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 |
18 |
|||
19 | 20 |
21 |
22 | 23 | 24 |
25 | |||
26 |
27 |
28 | 29 |
30 |
|||||
|