Alla inlägg den 19 juni 2011
I dag har det vart en jätte seg dag kunde inte sova i natt så jag somna vid 5,30 det skäns i kroppen nu kan jag såga men fick sova till 10 så lite sömn fick jag ju.
Har läst en bra bok och tänkt mycket om livet och vikten.
Jag har fassnat på en platå med vikten vilket jag viste skulle komma men just i dag är det supper jobbigt och jag vill bara skitta i allt men det skall jag inte göra uttan jag måste skämpa mig en genom dagar som är jobbiga.
Förhoppnigs viss så blir det lättare nu när jag skall jobba.
och min tankar runt livet jag det är inte äns värt att nämna för det är en jäkla röra bara som jag inte förstår mig på.
I kväll blir det nog en film och bara myss med katterna
är ledig i morgon också så om vädret är bra blir det en lång promenad sen vett jag inte riktigt vad jag skall göra jo måste ju handla.
Min mat i dag
Frukost: yogurt och ett ägg
Middag Kötffärs med keso
Kväll: nog en kopp te
Ha en bra dag kram på er alla
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 |
7 |
8 | 9 | 10 | 11 |
12 | |||
13 |
14 | 15 |
16 | 17 | 18 |
19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
30 | ||||||
|