Alla inlägg den 20 juni 2011

Av sara - 20 juni 2011 18:16

I dag vakna man av gräsklippare typist när man känkte försöka sova utt för kunnde inte sommna i natt häller man somman vid två ca. Men men jag låg kvar ett tag en då. sen gick man upp gorde lite frukost och satte sig och titta på darton sen så kom kicki och vi tog en rask promenad på 20 min sen så åkte vi och handla var på tre afärer fick nästat tag i allt jag behövde och inte vart det dyrt häller supper :) tummen upp man har ju inte mycket just nu får ju inte första lönen förns nästa månad.

Sen jag kommit hem från handligen så har jag inte gort såmycket skänner mig tröt.

har även gort korvstroganoff men det vart inte gott alls vart så stark att jag inte kunde äta den ändå tog jag inte så mycket chillisås så jag fick slänga det och ta yogurt.

 


Nu skall jag hoppa i duchen och sen blir det soffan och en bra bok och lite tv blir den tidig kväll skall jobba i morgon.


Min mat

Frukost: yogurt ett ägg

Lunch: korv och köttbullar och keso

Middag: yogurt

Kväll: te

Tränig: 20min promenad


Ha en bra kväll kram på er


Presentation

Mitt liv i med och mott gångar.

Dukan resan

13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2

19/3 92,3kg -2 kg börjar

Cruisefasen

27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8

4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9

  11/4 90,1kg -1kg fett 34,4

18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4

25/4 87,5 -1,3kg fett 33

2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1

9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6

  16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7

23/5 83,8 -1,2 fett 30,2

30/5 83,6 -0,2 fett 30,2

3/6 82 -1,6 fett 28,7

10/6 81,7 -0,3 fett 28,7

17/6 82,1 +0,4 fett 28,7

24/6 81,9 -0,2 fett 28,7

7/1 80,6 -1,3 fett 28,7

8/7 80,5 -0,1 fett 28,7

15/7 80,5 -0  fett 27,8

22/7 80,0 -0,5 fett 27,3

29/7 80,0 -0 fett 27,3

5/8 79,2 -0,8 fett 26,9

19/8 79,5 +0,3

9/9 79,4 -0,1

16/9 + 1,0

  

Ny start 19/9  83,2

 23/9 81,2 -2

Länkar

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3 4 5
6
7
8 9 10
11
12
13
14
15
16 17
18
19
20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2011 >>>

Gästbok

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards