Alla inlägg den 7 juli 2011

Av sara - 7 juli 2011 12:06

I dag önskar man att man skulle varit ledig och kunna åkt och bada lite men nä då skall man jobba när det är så finnt. Får hoppas att det är lika fint i helgen så man kannse kan åka och ta sig ett dopp skulle vara skönt.

I går hände inte mycket här jobba och sen vara jag bara hemma var så trött sov bara 1 1/5 tim från tisdag till onsdag och sen så jobba man helldag det gick bra men som sakt på kvällen märkte man att man var helt slut. så blev tidig kväll för mig i går.


Tycker det börja gå bätte med dukan i gen vissat jag har börja fuska med frukt och bär lite men tycket det är bättre det än tex chockla.

så man får se vad vågen vissar i morgon.


Min mat för i går

Frukost: yogurt två plommon

Lunch: kötfärs men lite kokta grönsaker

Middag: yogurt ett ägg

Kvällen: jordgubbar och lite vaten milon

Tränig: cyckling till och från jobbet och en massa spring på jobbet


Mat i dag

Frukost: yogurt ett ägg

Lunch: köttbullar

Mellan: kaffe på jobbet

Middag: korvgrytta

Kväll: kaffe

Tränig: cyckling till och från jobbet och en massa spring på jobbet


Hoppas att får en underbar dag och kan njuta av solen

Presentation

Mitt liv i med och mott gångar.

Dukan resan

13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2

19/3 92,3kg -2 kg börjar

Cruisefasen

27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8

4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9

  11/4 90,1kg -1kg fett 34,4

18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4

25/4 87,5 -1,3kg fett 33

2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1

9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6

  16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7

23/5 83,8 -1,2 fett 30,2

30/5 83,6 -0,2 fett 30,2

3/6 82 -1,6 fett 28,7

10/6 81,7 -0,3 fett 28,7

17/6 82,1 +0,4 fett 28,7

24/6 81,9 -0,2 fett 28,7

7/1 80,6 -1,3 fett 28,7

8/7 80,5 -0,1 fett 28,7

15/7 80,5 -0  fett 27,8

22/7 80,0 -0,5 fett 27,3

29/7 80,0 -0 fett 27,3

5/8 79,2 -0,8 fett 26,9

19/8 79,5 +0,3

9/9 79,4 -0,1

16/9 + 1,0

  

Ny start 19/9  83,2

 23/9 81,2 -2

Länkar

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4
5
6
7 8 9 10
11
12
13 14 15 16 17
18 19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2011 >>>

Gästbok

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards