Har varit en sådan där dag som man bara vill glömma.

mina tankar och skänslor har snurat runt gråtit en massa men jag tror

att jag har behövt släppa utt det men har inte gort det förns i dag skänns lite bättre nu så jag hoppas på att det blir en bättre dag imorgon.

Nu är man blond håret blev helt ok lite fläkigt så det blir att sköppa en till färg men sen är jag nog nöjd man är så ovan :) haha man undar vem det är som tittar på en när man tittar i spegen.

Blir lite film nu sen försöka att sova lite.

Min mat i dag

Frukost ägg yogurt havrekli

Lunch: köttbullar lite ost

Middag: yogurt

Kväll: nötter och lite chips ( jag vett fyy på mig!!)

Jag har konsta  tera att det störs finde man har är sig själv!!!

Jag menar jag vett att jag inte skall ätta saker som inte är tillåten men endå gör jag det kan inte mottstå det gick jätte bra i början av min dukan tid men nu är det svårare men jag har lovat mig själv att sköra två jätte strikta vecker men dukan nu så jag kommer i mål på 80kg sen får jag se om jag kommer att ta en liten uppehåll och gå över till nästa fass ett tag och sen ta nya tag om någon månad för jag skulle hälls vilja ner ca 10kg till är ju en 1,75 så 70kg vore väll lagom eller??? för tittar på på olka tabeler så skall jag vägga kring 65kg men det kommer jag alldrig att komma ner till  så 70 vore väll bra

jaja får tänka på det

ha en bra kväll kram på er alla dukan