Alla inlägg den 22 juli 2011
I dag stälde jag mig på vågen för det är ju fredag och jag vart så glad vågen stog på 80kg allså har jag nått mitt första stora mål!! är så glad.
kan inte fatta att jag har lykas med det!!
så nu är mitt nästa mål 75kg men jag käner att jag inte skall sträsa men det just nu
huvudsaken är att jag kan hålla vikten just nu.
Presentation
Dukan resan
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Länkar
Fråga mig
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
| 1 | 2 | 3 | |||||||
4 |
5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 |
12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
| 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 |
24 | |||
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
| |||||||||
Gästbok
Tidigare år
Sök i bloggen
Senaste inläggen
- Natt svart
- Natt svart
- Ny vecka
- Kall dag
- 1v med modifast
- Modifast dag sex
- Modifast dag tre
- Modifast dag två
- Modifast dag ett
- Åter hämta sig
- Vinterkräksjukan
- Strees!!
- Kall fredag
- Sjukgymnast
- Ledig