Alla inlägg den 14 juli 2011
I dag var man ledig så då fick man passa på att städa inte så himmla roligt att göra när man är ledig men det är ju bara då man hinner och årkar. så nu har man det finnt hemma i gen och balkongen som nu äntligen har blivigt klar var jätte finn så nu kan man börja använda den i gen skönt. skall bara sätta upp nät så att katterna också kan komma utt. Cessan har sutit innan för fönstret och titta på mig man får lite dåligt samvette ju hon så soo lässen ut.
Men det var jätte skönt att sitta och läsa lite i solen så nu har man fott lite mer färg :)
Pappa har kommit upp bor hos syran nu men kommer att komma och bo med mig nästa vecka när jag är lite ledig. skall bli trevlig.
Kan behöva någon att pratta med så att jag slipper att grubbla så mycket.
Blir bara tv för min del i kväll fast det finns inte mycket att se fyyy känner mig så hängig i kväll.
vill bara gråtta men det gör det inte bättre.
Dukan i dag:
Frukost: yogurt
Lunch: sil korv och kötbulle
Mellan: ägg
Middag: yogurt
Tränig: promenad och en massa städnig
Jag har varit jätte duktig med att följa dukan i två dagar!! nu
inte fuskat ett dugg varit lite jobbigt men jag vill ju gå ner mer så då
får man skämpa på!! men det är svårt sommar tid tycker jag.
ha en bra kväll kram på er alla dukare
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 |
5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 |
12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 |
24 | |||
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|