Alla inlägg den 5 augusti 2012
Nu har en helg redan gott oj vad det går fort.
i går var jag i vägg på lila Tures dopp (kusin barn) han var så sött och duktig.
när jag kom hem så var man ganska trött så det blev en ganska lung kväll
träna lite sen blev det lite os.
I dag har man tagit det lungt på morgon sen gick jag en 30 min promenad sen hem och
plåka lite här hemma.
sen blev det 35min på tränig cyken så nu är man nöjd men sig källv
Hoppas att det har gett ett bra resultat på vågen och cm i morgon
nu när det har gott en vecka sen jag börja om ordenligt.
håll tummarna ! :)
kommer att skriva i morgon hur det har gott
ha en bra söndag kram på er
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 |
12 |
|||
13 | 14 |
15 |
16 | 17 | 18 |
19 |
|||
20 | 21 |
22 | 23 |
24 | 25 |
26 |
|||
27 |
28 | 29 | 30 |
31 |
|||||
|