Har varit en sådan där dag som man bara vill glömma.

mina tankar och skänslor har snurat runt gråtit en massa men jag tror

att jag har behövt släppa utt det men har inte gort det förns i dag skänns lite bättre nu så jag hoppas på att det blir en bättre dag imorgon.

Nu är man blond håret blev helt ok lite fläkigt så det blir att sköppa en till färg men sen är jag nog nöjd man är så ovan :) haha man undar vem det är som tittar på en när man tittar i spegen.

Blir lite film nu sen försöka att sova lite.

Min mat i dag

Frukost ägg yogurt havrekli

Lunch: köttbullar lite ost

Middag: yogurt

Kväll: nötter och lite chips ( jag vett fyy på mig!!)

Jag har konsta  tera att det störs finde man har är sig själv!!!

Jag menar jag vett att jag inte skall ätta saker som inte är tillåten men endå gör jag det kan inte mottstå det gick jätte bra i början av min dukan tid men nu är det svårare men jag har lovat mig själv att sköra två jätte strikta vecker men dukan nu så jag kommer i mål på 80kg sen får jag se om jag kommer att ta en liten uppehåll och gå över till nästa fass ett tag och sen ta nya tag om någon månad för jag skulle hälls vilja ner ca 10kg till är ju en 1,75 så 70kg vore väll lagom eller??? för tittar på på olka tabeler så skall jag vägga kring 65kg men det kommer jag alldrig att komma ner till  så 70 vore väll bra

jaja får tänka på det

ha en bra kväll kram på er alla dukan

 

Mona

3 juli 2011 12:59

Det låter som om du funderar på att göra som jag. Jag har smugit in i konsoliderongsfasen över sommaren för att försöka hålla vikten. Sen kommer jag att börja cruisea igen, för jag vill ner till 75 kilo med mina 181 cm.

Vår stuga ligger på en liten ö i en insjö i Ljusdals kommun.
Det finns 2 stugor på den ön, dels vår, dels mina svärföräldrars, men vi är sällan där samtidigt eftersom vi passar deras lägenhet när de är oppe och de passar vårt hus när vi åker upp.
Jag ska tänka på dig när vi åker genom Bollnäs;)

http://amonazondukan.blogspot.com

sara

3 juli 2011 13:24

ja jag såg att du hade gort så då tänkte jag att jag skulle göra lika.
För det är jobbigt att följa det man skall och man är ju så rädd att man skall gå upp i gen allt man har gott ner
jaha ok ja du får göra det :)
det är finnt uppe i ljusdal

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Helgen vart jätte lung. Handla med syster och mamma i lördags på kvällen vart det bara tv och lite läsnig. Skönt att bara ta det lungt. Söndagen blev jätte lung läste nästan hella dagen hade ont i magen och kände mig lässen nästan hella dagen. Månd...

I dag har det varit en välldigt kall dag minus 27 när man gick upp. Så jag har varit inne och pysslat helgdagen. Läst den hel del också :) Fot läkartid tills på måndag för att få hjälp med min svåra magkatar. Men det har hjälp lite tycker jag att...

Nu har det gott en vecka med modifast och det har gott ganska bra. Men stundtals lite tufft. -1.3kg stog det på vågen känndes lite lite men är ändå glad. Men det som gorde mig mäst glad var att min mage har minskatt sex cm :) Så man fortsätter at...