Alla inlägg den 21 maj 2011

Av sara - 21 maj 2011 13:26

Nu var det ett tag sen som jag var in och skrev lite men det har inte hännt något oss mig som har varit vär att skriva om har bara legat sjuk hemma hella jäkla veckan men nu är jag bättre inte hellt ok nän men jag har slupit febern och har fott till backa min röst i gen så skönt!!

Jag säger det tur att man kan skicka sms för då kan man ju göra sig förstod när man inte kan pratta.


I dag händer det inte mycket blir bara och ta det lungt i dag och i morgon så att man har fott till baka krafter tills man skall på praktiken på måndag då är det sista veckan när. det har gott fort det är bara så synd att jag missa en vecka nu då men vad skall man göra.


Min mat dom här dagarna har inte varit dom bästa

har blivit nästan bara yogurt och en massa te

har liksom inte gott att få ner något annat så

nu på måndag skall jag sköra protoin dag och sen får jag se om det blir en eller flera dagar i rad det får jag skänna efter hur det skäns då


men i dag är min mat så här

Frukost två skink bitar en kopp te (inte ett dug hungrig)¨

Lunch: skall försöka ta lite yogurt nu

Middag: har inte bestämt mig än men något måste det ju bli


Nä nu skall jag ta mig en bok och lägga lig och lässa så att jag slipper grubbla så mycket på allt och lite till puuu inget trevlig men i dag värkar det som det inte ger sig i första taget så det är väll bara att leva med det


ha en bra lördag kram på er alla

Presentation

Mitt liv i med och mott gångar.

Dukan resan

13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2

19/3 92,3kg -2 kg börjar

Cruisefasen

27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8

4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9

  11/4 90,1kg -1kg fett 34,4

18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4

25/4 87,5 -1,3kg fett 33

2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1

9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6

  16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7

23/5 83,8 -1,2 fett 30,2

30/5 83,6 -0,2 fett 30,2

3/6 82 -1,6 fett 28,7

10/6 81,7 -0,3 fett 28,7

17/6 82,1 +0,4 fett 28,7

24/6 81,9 -0,2 fett 28,7

7/1 80,6 -1,3 fett 28,7

8/7 80,5 -0,1 fett 28,7

15/7 80,5 -0  fett 27,8

22/7 80,0 -0,5 fett 27,3

29/7 80,0 -0 fett 27,3

5/8 79,2 -0,8 fett 26,9

19/8 79,5 +0,3

9/9 79,4 -0,1

16/9 + 1,0

  

Ny start 19/9  83,2

 23/9 81,2 -2

Länkar

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7
8
9 10 11
12
13 14
15
16 17
18
19
20
21 22
23 24 25 26 27 28
29
30 31
<<< Maj 2011 >>>

Gästbok

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards