I dag var det förmidags pass på praktiken så klockan ringde 5,30 puu man var lagon seg då kan jag säga. men upp åt lite sen trampa i vägg till sjukhuset. Dagen har gott jätte bra har haft det ganska lungt i dag jag fik pluss i kanten i dag det skänndes bra att man var upp merksam :) Men vilket väder man skall ha då regnan när jag cyckla ditt inte så jätte faligt men när jag skulle cykla hem jag då vart jag dränkt för det regna som bara den när jag kommit havägst så man såg utt som en dränkt katt hahah

  Jag satt och blädra på lunchen i en tidnig då hitta jag ett GI resecpt på pizza deg som jag skulle pröva för GI är ju också utan kolhydrater.

Tänkte della med mig av resceptet till alla dukan folk och andra :)

Gi pizza botten (dukan)

2ägg

en lite nypa salt

4msk olivolja

1dl vatten (eller grädde om man är en GI)

3msk fiberhusk

2tsk torkad basilkia

Vispa äggen med sal, olja och vatten

tillsätt fiberhuskan och låt svälla i några minuter

Blanda i krydan

Bred ut degen på en pappersklädd plåt.

Grädda i ugnen i 15min

Sen hög ungnen till 250

lägg på det man vill ha och sen grädda 10-20min

sen är det bara att av njuta

Jag skall pröva göra denna nästa helg när jag är ledig.

Crisefasen dag 49

Frukost: yogurt en kopp te

Ficka: yogurt med havrekli en kopp kaffe med lite mjölk

Lunch:kykling med keso en kopp kaffe

Middag: biffar en korv ett ägg

Kväll:?

Tränig: massa spring på sjukhuset och cykla till och frång

I kväll blir det att myssa i soffan och titta på så skall det låtta

och skall även fortsätta lässa min bra bok

ha en jätte bra fredags kväll