I dag var det förmidags pass på praktiken så klockan ringde 5,30 puu man var lagon seg då kan jag säga. men upp åt lite sen trampa i vägg till sjukhuset. Dagen har gott jätte bra har haft det ganska lungt i dag jag fik pluss i kanten i dag det skänndes bra att man var upp merksam :) Men vilket väder man skall ha då regnan när jag cyckla ditt inte så jätte faligt men när jag skulle cykla hem jag då vart jag dränkt för det regna som bara den när jag kommit havägst så man såg utt som en dränkt katt hahah

  Jag satt och blädra på lunchen i en tidnig då hitta jag ett GI resecpt på pizza deg som jag skulle pröva för GI är ju också utan kolhydrater.

Tänkte della med mig av resceptet till alla dukan folk och andra :)

Gi pizza botten (dukan)

2ägg

en lite nypa salt

4msk olivolja

1dl vatten (eller grädde om man är en GI)

3msk fiberhusk

2tsk torkad basilkia

Vispa äggen med sal, olja och vatten

tillsätt fiberhuskan och låt svälla i några minuter

Blanda i krydan

Bred ut degen på en pappersklädd plåt.

Grädda i ugnen i 15min

Sen hög ungnen till 250

lägg på det man vill ha och sen grädda 10-20min

sen är det bara att av njuta

Jag skall pröva göra denna nästa helg när jag är ledig.

Crisefasen dag 49

Frukost: yogurt en kopp te

Ficka: yogurt med havrekli en kopp kaffe med lite mjölk

Lunch:kykling med keso en kopp kaffe

Middag: biffar en korv ett ägg

Kväll:?

Tränig: massa spring på sjukhuset och cykla till och frång

I kväll blir det att myssa i soffan och titta på så skall det låtta

och skall även fortsätta lässa min bra bok

ha en jätte bra fredags kväll

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Helgen vart jätte lung. Handla med syster och mamma i lördags på kvällen vart det bara tv och lite läsnig. Skönt att bara ta det lungt. Söndagen blev jätte lung läste nästan hella dagen hade ont i magen och kände mig lässen nästan hella dagen. Månd...

I dag har det varit en välldigt kall dag minus 27 när man gick upp. Så jag har varit inne och pysslat helgdagen. Läst den hel del också :) Fot läkartid tills på måndag för att få hjälp med min svåra magkatar. Men det har hjälp lite tycker jag att...

Nu har det gott en vecka med modifast och det har gott ganska bra. Men stundtals lite tufft. -1.3kg stog det på vågen känndes lite lite men är ändå glad. Men det som gorde mig mäst glad var att min mage har minskatt sex cm :) Så man fortsätter at...