Alla inlägg under juli 2011
I går blev det inget skrivet jobba först på dagen gick jätte bra men det var sååå varmt och kladigt inte trevlig och det märks på mina tanter och farbröder dom mår inte bra när det blir för varmt sen fick jag besök av A var jätte trevlig :)
pratta en massa och titta på film jag tyckte den var jätte bra men tror att A tyckte den var lite segg :) men han stod utt en då.
I dag tog jag mig en lång sov morgon vakna vid 10,30 ojoj fatta inte först vad klokan var men visst jag sommna ju inte förns vid ca 2 tiden så det var kannse inte så konstigt.
åt lite frukost tvätta håret och sen så kom mamma så åkte och och handla lite vecka handlig. var trevligt att bara få vara med min mamma skälv. unna mig att köppa vatten milon och jordgubbar var sååå sugen och bättre det är godis eller hur!!
Sen åkte mamma och jag hem hon följde med på upp på en kopp kaffe och lite molly försökte leka med cessan men det ville hon inte :9
Så nu sitter jag här och tittar runt lite på olika dukan bloggar och så där.
Skall nog sätta mig lite i solen på balkongen sen så njuta lite
Blir en lungn kväll med lite allsång tror jag.
Jobbar i morgon så blir en tidig kväll.
Min mat i går
Frukost: yogurt
Mellan: yogurt
Kvällen: pizza (jag vett att det inte är ok men det var finn första pizza på minst ett halvår och den var jätte god men årka inte hella.)
Mat i dag
Frukost: yogurt och ett ägg
Lunch: lite vatten milon
Middag Köfärs men kesso
Kväll: jordgubbar tror jag
Ha en bra kväll alla dukare
Har inte hänt så mycket i dag.
Dagen har flyttit på ganska bra. nu på kvällen har jag njutit av bra musk på tv tittat på The Big 4 alla har varit bra men Mrtallica är ju helt klart bäst!!!
Jag såg dom live i stockholm för några år och dom är så jäkla bra det var en upplevelse så nu när man tittar på dom i gen så kommer många minen upp både bra och dåliga sådana.
Man önskar ju att man vore i göteborg nu i kväll och sett dom men fik inga biljeter och hade ingen att gå men :( men men förhoppnigs viss kommer dom snart i gen
Min mat i dag
Frukost: havrekligrött ett ägg
Middag: köttfärs men lite ost
Kväll: honungs milon
Har varit en sådan där dag som man bara vill glömma.
mina tankar och skänslor har snurat runt gråtit en massa men jag tror
att jag har behövt släppa utt det men har inte gort det förns i dag skänns lite bättre nu så jag hoppas på att det blir en bättre dag imorgon.
Nu är man blond håret blev helt ok lite fläkigt så det blir att sköppa en till färg men sen är jag nog nöjd man är så ovan :) haha man undar vem det är som tittar på en när man tittar i spegen.
Blir lite film nu sen försöka att sova lite.
Min mat i dag
Frukost ägg yogurt havrekli
Lunch: köttbullar lite ost
Middag: yogurt
Kväll: nötter och lite chips ( jag vett fyy på mig!!)
Jag har konsta tera att det störs finde man har är sig själv!!!
Jag menar jag vett att jag inte skall ätta saker som inte är tillåten men endå gör jag det kan inte mottstå det gick jätte bra i början av min dukan tid men nu är det svårare men jag har lovat mig själv att sköra två jätte strikta vecker men dukan nu så jag kommer i mål på 80kg sen får jag se om jag kommer att ta en liten uppehåll och gå över till nästa fass ett tag och sen ta nya tag om någon månad för jag skulle hälls vilja ner ca 10kg till är ju en 1,75 så 70kg vore väll lagom eller??? för tittar på på olka tabeler så skall jag vägga kring 65kg men det kommer jag alldrig att komma ner till så 70 vore väll bra
jaja får tänka på det
ha en bra kväll kram på er alla dukan
I dag var det väggnig i gen
och denna vecka var det roligt att ställa sig på vågen den vissa -1,3kg
vart så glad :) gör det lättare att fortsätta.
I dag skall jag unna mig att färga håret jag vill göra något nytt blir lite som en present till mig själv för att jag har gott ner ganska mycket nu.
skriver men i kväll och berättar hur det blev med håret och hur jag har ätit i dag.
kicki skall hjälpa mig med håret så man får hoppas att det blir ok så man kan jobba i morgon :)
Ha en bra dag kram på er alla dukan
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 |
5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 |
12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 |
24 | |||
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|