Alla inlägg den 11 januari 2012
I går var det så jäkla kalt när jag gick till kerstin var -15 ute burr
gick bra att pratta men henne i går var hellt okej fick lite saker att tänka på till nästa vecka.
efter jag hade varit där så gick man hem i kyllan och sen kom eva och emil och hämta mig
vi åkte till dom emil är så goo ville vissa mig alla sin lekaser :)
eva och jag drack kaffe och pratta en massa hella dagen var så trevligt.
goo emil ville att jag skulle hjälpa han men saker var så glad över det.
när jag kom hem på kvällen så gorde jag lite mat.
bada ett tag sen var behövligt för min rygg och nake.
sen var det bara tv var så seg
i dag var jag så jäkla trött att jag somman om hella tiden
så det blir en lung dag för min del skall försöka ta mig ut på en promend så man får friskluft
sen tar jag dagen som den kommer bara.
hoppas ni får en bra dag kram på er alla
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 | 4 |
5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 |
15 |
|||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | |||
23 |
24 |
25 | 26 |
27 | 28 |
29 |
|||
30 | 31 | ||||||||
|