Alla inlägg den 17 januari 2012
Ny dag nya tag.
Tack vare min sov hjälp som jag kan ta i blad så har jag sovit välldigt bra i natt så skönt!
Det kannse hjälpte att jag spran på löpbandet i 35 min i går kväll också vem vett skall göra det i kväll också
hade jag tänkt.
I dag blir det att träffa kerstin vid halv tio och pratta skall komma på ett uppläg för hur vi skall pratta och om vad skall även pratta medicin men jag kommer att vägra dom som hon föreslog föra veckan för har läst på om dom
och men dom så går man upp lätte mycket och det vägrar jag att göra.
visst jag vill må bra men skulle må änu dåligare om jag gick upp.
så vi får väll se vad man kommer fram till.
efteråt skall jag träfa upp en vän och ta en kopp kaffe
sen har jag ingen aning vad som händer man tar väll dagen som den kommer.
nä nu skall jag äta lite frukost och sen göra mig klar
ha en jätte bra dag kram på er alla
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 | 4 |
5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 |
15 |
|||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | |||
23 |
24 |
25 | 26 |
27 | 28 |
29 |
|||
30 | 31 | ||||||||
|