I morse kunnde jag nästan inte tro att klokan stämde när jag vakna då var den vid 9 och jag hade bara vakna

två gånger under natten!! kändes såå skönt fick sova i 9 tim utan några störnigar.

det har inte hännt mig på jätte länge!!!

Man jag tror det beror på att sjukgymnasten mjuka upp min nake i går hon vred och drogg och massera man trode nästan att huvet skulle låsna ett tag gorde jätte ont i mörjan men sen blev det skönare. så när hon var klar så kunde jag böja och vrida mig utan problem i gen :)

hon sa att min huvduvärk och nake hänger i hopp

jag har så spända muskler i naken och axlar och rygg att det gör att jag få huvudvärk.

detta beror på mitt mående. så skall ditt nästa vecka i gen skall få lite övnigar att göra då.

Efter att jag tog mig ur sängen gorde jag lite frukost/lunch

har börjat ätta mitt största mål på morgonen har läst och hört att man skall göra det och det är ju lätt

efter som jag kan sova länge i bland.

Sen satte jag mig lite vid darton och titta runt på olika bloggar är alltid trevligt att lässa och få insperation av andra.

Sen gorde jag ordnig tvätten och gick ner och stoppa in den.

pratta men min lila pappa då :)

sen tog jag mig en jätte snabb 50 min promenad fick upp flåset bra skönt!

Det känndes att det var -4 sol och snö men det är bara bra att man får mer motståd då får man mer tränig.

så nu har jag gort mig en kopp kaffe skall snart ner och hämta tvätten sen blir det att ta ett skönt bad och slappna av lite börjar bli jätte öm och trött i naken.

I kväll blir det tv mycket jag följer på torsdagar :)

Biggest loser sverige

once upon a time

Grimm

Revenge

så jag vett vad jag skall göra i kväll :)

hoppas på att vågen vissar ok sifror i morgon

vägde mig i måndags kunnde inte hålla mig hade gott upp 1kg då hade fuskat men jätte mycket frukt i helgen och ingen tränig så nu hoppas jag att det skall ha försvunit men är ok med att det skulle vissa +-0 också har gott ner 1 cm runt midjan mätte mig i dag

nu skall jag springa ner till väten hoppas ni får en underbar kväll kram på er alla