Alla inlägg den 3 augusti 2011
I dag har man haft en lång dag på jobbet.
har varit små rörigt hella dagen tycker jag. men gör sitt bästa men det skäns inte som det räker i bland.
fick jobba över lite mer än 30 min men jag kan ju säga att det skändes som om det var mer än det var så trött att jag var vimelkantig puu
när jag kom hem hade jag fott med posten att mobilen hade kommit så jag slängde mig på cycken i gen och ner till ica passa på att handla lite. men när jag skulle hämta mobilen hade posten gort fell så att mobilen inte hade kommit!!! var så bisviken:(
så man fick cykla hem i gen utan mobil :( hoppas på att den kommer i morgon.
har bara tagit det lungt se tittat lite på tv hållt på med darton funderat på hur hösten kommer att se ut man blir ju orolig att man inte kommer att få jobba mera efter att man har jobbat klart för i sommar.
Dukan mat i dag
Frukost: yogurt
Mellan: fil
lunch: kyckling och salad
Middag: samma som i går
Tränig: jäkla massa spring på jobbet hella dagen och en massa trapor att spinga i. cyckling
ha en bra kram på er alla dukare
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
|||
8 | 9 | 10 | 11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
|||
22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | |||
29 | 30 |
31 | |||||||
|