Alla inlägg den 16 augusti 2011
klockan 6,15 vakna man och kunde inte sommna om typist när man är ledig.
så jag låg kvar ett tag sen gav jag upp och gick upp och gorde frukost.
Satte mig vid darton lite men fanns inte så mycket att titta på så man slog på tv men inte fanns det något och titta på.
så vid åtta tog jag en promenad och gick till ica och handla lite som behövdes.
sen har jag bara tagit det lungt har varit trött men ändå inte kunnat villa riktigt.
La mig i badet med en bra bok så tiden sprang i vägg låggi badet i 1 1/5 tim :) skönt att kunna drömma mig bort ett tag.
Sen vart det att laga lite mat. och nu sitter man här i soffan och tittar på en film.
Blir bara en lung kväll för mig i kväll.
Mat i dag
Frukost: havrekli grött och te
mellan: ägg
Lunch: fil och te
Middag: korv och becon lite yoghurt
Kväll: får se om det blir något annas lite ingefärs te
Tränig: promenad
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
|||
8 | 9 | 10 | 11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
|||
22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | |||
29 | 30 |
31 | |||||||
|