Alla inlägg den 23 augusti 2011
Nu var helgen över eller den var väll över i går men då när man var ledig ja då låg man med huvudvärk nästan hella dagen så därför jag inte skrev någott då.
Men i dag var det nya tag som tur hade jag kort dag i dag har haft det lite rörit på jobbet men men det går. efter jobbet hjälpte mamma mig att handla fick mycket bra saker så nu har man hämma saker i gen.
Var till syran en lite svägg fick äpplen av henne så jag skall göra äppelmos och även fryssa in äpplen så man har i vinner om man vill göra paj eller ha i mat.
När jag kom hemm ställde jag mig och della upp gryttbitar som har fick tag på biligt så jag frös in lite sen har jag gort köttkrytta så det har nu fott stott och kocka i över en tim så att köttet skall bli mört och gott :)
Sen blir det nog duchen och sen krypp upp i sofan med katterna och myssa innan man skall sova.
Mat i dag
Frukost: fil
melan: fil och kaffe
Lunch: korv och lite grönsaker
Middag köttgrytta
Kvällen blir nog inte något vart så sen middag.
Tränig: promenad till jobbet massa spring i traporna på jobbet.
Ha en bra kväll kram på er alla
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
|||
8 | 9 | 10 | 11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
|||
22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | |||
29 | 30 |
31 | |||||||
|