Alla inlägg den 18 augusti 2011
I dag har man varit i tvätt stugan och hållt på halva dagen men nu har man rena och fina kläder och säng kläder som dofftar gott :)
Har varit ganska skönt att hålla på med tvätten i dag för här har det rengnat halva dagen och sen så börja det att åska det var jäkla ordentliga knallar som kom så att fönstrena skaka mina så älsklingar vart så rädd att dom kröpp under sängen och lågg där ett bra tag.
Passa på när det var uppehåll och cyckla till ica behövde yoghurt :)
jag jobbar hella helgen så då hinner jag inte sköpa det då. Tänkte sköpta keso också men det går inte längre att äta för mig får bara rysnigar av att tänka på ett nu mera fyy
så jag skall hålla utt med protenin i några dagar till men sen blir det grönskare till då blire dett lättare.
när nyffiken på vad vågen skall vissa i morgon.
jag vett äfter föra helgens fusk så gick jag upp ca 1,5kg nästan två så jag hoppas att det har försvunit hellt i morgon. håll tummarna för mig
Dagens mat
Frukost: yoghurt med havrekli
Lunch: yochurt och te lite kyckling
Middag: lövbiff
Kväll: te och kannse ett ägg
Tränig: cyckling och massa spring i traporna
Nu blir det bara tv och myss med katterna blir tidig kväll i kväll har delad tur i morgon.
ha en bra kväll kram på er alla
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
|||
8 | 9 | 10 | 11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
|||
22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | |||
29 | 30 |
31 | |||||||
|