Alla inlägg den 24 augusti 2011
I dag jobba man kväll så man han göra lite saker här hemma på förmidagen innan jobbet vilket var jätte skönt!!
Sen bar det av till jobbet och här var det full rulle kan jag sägga !!!
men vi fick i hopp det ändå :) men man ville nästan gå häm ett tag men man vett att det kan vara så vissa kvällar och mott slutet vart det riktigt lungt och skönt än då :)
så det var ett skönt slut på dagen.
Nu när man kom hem så hoppa man in i duchen så man slipper göra det i morgon bitti.
var jätte skönt!!
så nu blir det att varva ner lite sen sova.
Ladda in för i morgon då jag kommer vara skälv med en vikarie jag hoppas det kommer att flytta på
Mat i dag
Frukost: ägg beckon korv
Ficka: ägg
Middag: lite lite riskgryns grött på jobbet och kaffe
Ärligt tallat årkar jag inte vara duktig just nu !
mår dåligt av att tänka på vikten min ätt störnig är välldigt jobbig just nu
men jag är glad att jag märker på kläderna att dom titter bättre och att jag kan ha tex byxor i 42-44 som jag hade i dag
det är det som gör att jag inge ger upp för jag vill ju ner lite till men jag får ta det lungt och hoppas att det släpper så jag börja gå ner i gen
Nä natt natt på er alla
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
|||
8 | 9 | 10 | 11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
|||
22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | |||
29 | 30 |
31 | |||||||
|