Alla inlägg den 10 augusti 2011
I morse vakna man och titta på mobilen då vissa klockan 6,57!!!! och jag börja 7,00 så det var att springa upp ringa jobbet säga att man har försovit sig men att man var på vägg. så det var bara att slänga sig på cycken så man stod på jobbet 7,05 vaken var jag inte riktigt :) men men det fick gå.
Dagen har gott bra men man märkte att man vakan fel för jag har inte haft någon tålamod alls i dag kan jag säga fyyy
som tur så sluta jag vid 14 så det var inte så lång dag.
Så när jag sluta cyckla jag och handla lite behövde yogurt och lite kalkon
sen hem och damsuga våga inte sätta mig ner för då hade jag väll somnat
för jag hade tvätt stugan som jag inte har kunnat boka på tre vecker så det var jätte mycket att tvätt.
Men nu när det är gort så är det så skönt!!! man skäner sig lite duktig haha
Nu har man nyss duchart och skall koka sig en kopp te sen blir det lite tv får se hur länge ögonen är öppna.
Dukan mat
Frukost ingen
Mellan : fil en smörgos (var så hungrig:( )
Lunch: kyckling med grönsaker kaffe
Middag: korv och ett ägg
Tränig: cyckling städnig massa spring på jobbet
Nu har jag pröva min mobils kamra tog på min älsklingar
Ha en bra dag kram på er alla
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
|||
8 | 9 | 10 | 11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
|||
22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | |||
29 | 30 |
31 | |||||||
|