Alla inlägg den 20 augusti 2011
I morse var man så jäkla seg när klockan ringde var tungt att gå upp men upp kom man en då.
gorde lite frukosat titta lite på tv sen bar det av till jobbet.
Hade inte den bästa morgonen kan jag sägga men jag klara av den.
så när vill hade hjälpt den sista upp jag då blir det Strömavbrott hella bollnäs slockna jaha vad gör man då?? inte så mycket för det vart ju ganska mörkt som tur är det ju sommar än så det inte vart kalt för varm vattnet försvan märkte vi.
så vi satt i mörker i nästan två timar och kunde inte göra så mycket.
Men sen fick vi tillbaka strömmen man vi fick inprovisera till lunch blev kräm och mjölk.
Rästen av dagen flött på bra.
När man cyckla hem vart ban jätte plött det har regnat nästan hella dagen.
Nu har jag gort lite mat sen blir det bara tv och lung kväll skall jobba i morgon också.
mat:
Frukost: fil
Lunch: yogurt
middag: köttfärs
Kväll: vett inte
ha en bra lördags kväll
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
|||
8 | 9 | 10 | 11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
|||
22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | |||
29 | 30 |
31 | |||||||
|