Alla inlägg den 2 augusti 2011
Nu är det en vecka sen man skrev har inte skänt att jag har haft så mycket att skriva och har tyvär haft ont i huvet hella helgen så det har inte blivigt så mycket vid darton.
Men men jag har jobbat en massa har haft det välldigt rörigt på jobbet så man har varit hellt tom i huvet när man kommit hem puuu säger jag bara.
I fredag när jag vägde mig så stog vågen stilla i gen skönt att vetta att man kan ätta lite fel utan att man går upp i gen kan vara bra att jag har stot still ett tag tycker jag för då hinner kroppen att anpassa sig till den nya vikten men nu när det är en ny månad skall jag vara supper duktig så nu skör jag lite attackfass för att jag skall se om det kan hjälpa mig att komma i gång i gen men vikt minsknigen mitt nya vikt mål är 75 kg så det är 5 kg kvar sen får jag se om jag trivs men det eller om jag skall ner till 70.
Men i dag var jag och syran och titta på kläder på lindex och då pröva jag att linne i M och den satt bra så jag är så glad att man märker det på kläderna och nu när man är i afären så kan man titta på allt för man kan nästan ha allt nu :)
Jag har beställt en ny mobil i går en
jag behöver en ny mobbil för min är knäpp vissa gånger kan jag inte svara vissa gåger kan jag inte skriva så nu har jag sparat till en ny och många jag skänner har iPhone 4 32GB och dom säger att dom är jätte bra så nu är min påvägg hura hoppas jag får den i morgon eller på torsdag :)
Dukan mat
Frukost: yogurt och ett ägg
Mellan: fil en kopp kaffe
Lunch: kyckling en korv bitt
Middag: korv och rostbiff lök och svamp
Kväll: kannse ett ägg eller yogurt
Tränig: massa spring på jobbet och i trappor sen cykla till ochfrån jobbet och ner på stan och tillbacka
Blir en lung kväll framför tv blir en tidig kväll för jag sover supper dåligt just nu och jag har en lång dag i morgon på jobbet. jobbar varge dag denna vecka uton på torsdag.
ha en bra kväll kram på er alla
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
|||
8 | 9 | 10 | 11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
|||
22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | |||
29 | 30 |
31 | |||||||
|