I morse kunnde jag nästan inte tro att klokan stämde när jag vakna då var den vid 9 och jag hade bara vakna

två gånger under natten!! kändes såå skönt fick sova i 9 tim utan några störnigar.

det har inte hännt mig på jätte länge!!!

Man jag tror det beror på att sjukgymnasten mjuka upp min nake i går hon vred och drogg och massera man trode nästan att huvet skulle låsna ett tag gorde jätte ont i mörjan men sen blev det skönare. så när hon var klar så kunde jag böja och vrida mig utan problem i gen :)

hon sa att min huvduvärk och nake hänger i hopp

jag har så spända muskler i naken och axlar och rygg att det gör att jag få huvudvärk.

detta beror på mitt mående. så skall ditt nästa vecka i gen skall få lite övnigar att göra då.

Efter att jag tog mig ur sängen gorde jag lite frukost/lunch

har börjat ätta mitt största mål på morgonen har läst och hört att man skall göra det och det är ju lätt

efter som jag kan sova länge i bland.

Sen satte jag mig lite vid darton och titta runt på olika bloggar är alltid trevligt att lässa och få insperation av andra.

Sen gorde jag ordnig tvätten och gick ner och stoppa in den.

pratta men min lila pappa då :)

sen tog jag mig en jätte snabb 50 min promenad fick upp flåset bra skönt!

Det känndes att det var -4 sol och snö men det är bara bra att man får mer motståd då får man mer tränig.

så nu har jag gort mig en kopp kaffe skall snart ner och hämta tvätten sen blir det att ta ett skönt bad och slappna av lite börjar bli jätte öm och trött i naken.

I kväll blir det tv mycket jag följer på torsdagar :)

Biggest loser sverige

once upon a time

Grimm

Revenge

så jag vett vad jag skall göra i kväll :)

hoppas på att vågen vissar ok sifror i morgon

vägde mig i måndags kunnde inte hålla mig hade gott upp 1kg då hade fuskat men jätte mycket frukt i helgen och ingen tränig så nu hoppas jag att det skall ha försvunit men är ok med att det skulle vissa +-0 också har gott ner 1 cm runt midjan mätte mig i dag

nu skall jag springa ner till väten hoppas ni får en underbar kväll kram på er alla

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Helgen vart jätte lung. Handla med syster och mamma i lördags på kvällen vart det bara tv och lite läsnig. Skönt att bara ta det lungt. Söndagen blev jätte lung läste nästan hella dagen hade ont i magen och kände mig lässen nästan hella dagen. Månd...

I dag har det varit en välldigt kall dag minus 27 när man gick upp. Så jag har varit inne och pysslat helgdagen. Läst den hel del också :) Fot läkartid tills på måndag för att få hjälp med min svåra magkatar. Men det har hjälp lite tycker jag att...

Nu har det gott en vecka med modifast och det har gott ganska bra. Men stundtals lite tufft. -1.3kg stog det på vågen känndes lite lite men är ändå glad. Men det som gorde mig mäst glad var att min mage har minskatt sex cm :) Så man fortsätter at...