Jag börja med cruisefasen i dag.

Min mat i dag:

Frukost: yogurt med havrekli och skorpa med mjukost mums

Mellanmål: lite fil

Lunch: keso och kalkon

Middag: kyckling och grönsaker var så gott :)

Kvällen: blir nog te och skall kannse göra lortila tror jag med lite mjukost

jag höl på i sex med attackfasen då har jag gott ner 2,5kg hitills   

nu är man lite orolig att man inte skall fortsäta att gå ner.

jag har inte bestämt mig än men jag tror att jag skall göra femdagar med grönsaker och sen femdagar med bara protein.

om det inte skänns bra så får jag väll ändra mig då men man vett ju alldrig hur man skall skänna eller tycka så vi får väll se.

Nu skall jag ladda inför körslaget skall bli roligt att se hur duktiga dom är.

ha en mysig kväll nu kram på er

I dag vakna man av att lila molly bet mig i fingrarna buuu hon är sött när hon vill men hon kan vara ett litet monster också!! Hälst på morgon när man är trött.

han nu ätit en lång frukost mysigt

det blev yogurt och skorpa och lite te och å går var jag till lidel och köppte doms mjukost på 0,2% jätte god :) vart så glad att jag hitta det skall pröva göra tortilla bröd i kväll jag har inte bestämt om jag skall gå över till nästa fass i dukan jag har ätit attackfasen i 6 dagar nu och enligt dukan skall jag bara äta attackfasen i 6 dagar men man vill ju gå ner lite till.

Är lite rädd att man skall gå upp när man börjar att äta grönsaker i gen.

men jag länktar också äfter grönsaker hum jag får tänka på det ett tag till.

nu skall man utt i det finna vädret och njuta lite

ha en bara kram på er alla