I morse vakna jag vi 9,00

Lågg och drog mig i sängen och lyssa på p4 är var det en personlig tränare som pratta om kost och tränig var välldigt intresant att lyssan på man fick några goda råd tycker jag.

sen släppa jag mig upp skännde mig välldigt trött men jag hoppa in i duchen så var det bättre.

E hörde av sig och vi bestämde för att träffas hon och lila E kom och hämta mig vi åkte ner på stan gick och titta lite sen satte vi oss på ett fik dom hade yogurt var så glad :) så det tog jag och en kopp kaffe så man kan fika ute utan att fuska skäns skönt. Vi pratta en massa som vanligt hahah jätte tervligt.

sen gick vi på åhlens dom har många finna saker. hitta en topp som var jätte finn men jag vill inte köppa några nya kläder än vill ju fortsätta gå ner.

Sen åkte vi hem. Jag har plokat lite här hemma sen har man sutit och tittat på internet. Gort ornig mat som jag skall ha till lunch i morgon i skolan. Nu blir det snart CSI Miami och sen blir det ju Grey´s anatomy och off the map två jätte bra seriger tycker jag sen blir det sängen skall ju till skolan i morgon.

Cruisefasen dag 4

Frukost: Yoghurt med krosade linfrön två bitar kalkon en kopp te

Fika: Yogurt och en kopp kaffe med lätt mjölk

Lunch: Kyckling biffar med lite keso

Midag: Havrekli grött med lite lätt mjölk en kopp te

Tränig: Bara det vi gick på stan skall bättra mig i morgon

Ha en bra kväll kram på er

Jag stälde mig på vågen i morse har ju stot still i 4 dagar men i morse så vissa vågen mig -0,6 hura jätte glad behövde detta för att bli moteverad i gen.

Så nu är det bara att fortsätta och se vad som händer.

ha en bra dag kram på er