Alla inlägg den 29 mars 2011

Av sara - 29 mars 2011 18:50

Nu har jag fott klart för mitt vik inför sommaren så skönt!! Jag kommer att jobba på äldreboende jag fick en 99% vik så det skänns så bra.

Jag har inte gort så mycket i dag har varit duktig och tagit det lungt.

Fasst jag har svårt att ta det lungt fasst jag vett att jag måste det i bland.


Cruisefasen dag 11


Frukost: havrekli grött lite skinka och två koppar te

Lunch: keso och rostbiff och lite skinka

Middag: kyckling men lite keso

Kvällen: blir nog lite yogurt

Tränig: Ingen i dag får ta i gen det i morgon

      

Nu skall jag sätta mig och titta på Biggest loser och får insperation och lite tips på hur man kan träna.

Ha en bra kväll

 

Av sara - 29 mars 2011 11:32

 

I dag blir det ett lungn dag för min del.

skänns som om jag håller på att bli förskyld eller något kroppen

är konstigt trött i dag.

Skall försöka att plugga lite om jag årkar anans får jag sätta mig hella dagen

i morgon.

just nu håller jag på att försöka få tag i dom som håller i sommar jobb för att få vett vart jag har fott sommar vik någon stans men det går inte att komma fram har försökt hella morgonen konstigt man kan ju inte pratta i telefonen hella tiden eller??

Nä nu skall jag fortsätta ringa sen blir det att lägga sig och villa i sofan lite.

ha en bra dag

   

Presentation

Mitt liv i med och mott gångar.

Dukan resan

13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2

19/3 92,3kg -2 kg börjar

Cruisefasen

27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8

4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9

  11/4 90,1kg -1kg fett 34,4

18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4

25/4 87,5 -1,3kg fett 33

2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1

9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6

  16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7

23/5 83,8 -1,2 fett 30,2

30/5 83,6 -0,2 fett 30,2

3/6 82 -1,6 fett 28,7

10/6 81,7 -0,3 fett 28,7

17/6 82,1 +0,4 fett 28,7

24/6 81,9 -0,2 fett 28,7

7/1 80,6 -1,3 fett 28,7

8/7 80,5 -0,1 fett 28,7

15/7 80,5 -0  fett 27,8

22/7 80,0 -0,5 fett 27,3

29/7 80,0 -0 fett 27,3

5/8 79,2 -0,8 fett 26,9

19/8 79,5 +0,3

9/9 79,4 -0,1

16/9 + 1,0

  

Ny start 19/9  83,2

 23/9 81,2 -2

Länkar

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4
5
6
7
8 9
10
11
12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< Mars 2011 >>>

Gästbok

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards