Alla inlägg den 29 mars 2011
Nu har jag fott klart för mitt vik inför sommaren så skönt!! Jag kommer att jobba på äldreboende jag fick en 99% vik så det skänns så bra.
Jag har inte gort så mycket i dag har varit duktig och tagit det lungt.
Fasst jag har svårt att ta det lungt fasst jag vett att jag måste det i bland.
Cruisefasen dag 11
Frukost: havrekli grött lite skinka och två koppar te
Lunch: keso och rostbiff och lite skinka
Middag: kyckling men lite keso
Kvällen: blir nog lite yogurt
Tränig: Ingen i dag får ta i gen det i morgon
Nu skall jag sätta mig och titta på Biggest loser och får insperation och lite tips på hur man kan träna.
Ha en bra kväll
I dag blir det ett lungn dag för min del.
skänns som om jag håller på att bli förskyld eller något kroppen
är konstigt trött i dag.
Skall försöka att plugga lite om jag årkar anans får jag sätta mig hella dagen
i morgon.
just nu håller jag på att försöka få tag i dom som håller i sommar jobb för att få vett vart jag har fott sommar vik någon stans men det går inte att komma fram har försökt hella morgonen konstigt man kan ju inte pratta i telefonen hella tiden eller??
Nä nu skall jag fortsätta ringa sen blir det att lägga sig och villa i sofan lite.
ha en bra dag
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 |
6 |
||||
7 |
8 | 9 | 10 |
11 |
12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|