Alla inlägg den 26 mars 2011

Av sara - 26 mars 2011 17:59

I morse tog man det lungt låg ett bra tag i sängen och lyssna på radion och höll på lite med darton. Sen massa jag mig upp och gorde lite frukost. Satta mig och titta på en film. har en sån seg och jobbig dag är tyvär inte så pigg har en sådan dag som jag bara tänker en massa många jobbig minnen som inte vill försvinna i dag puu.

Men jag ställde mig på löpbandet i 40 min och det hjälpte lite.

Nu håller jag på med middag fasst jag inte är så hungrig jobbigt att äta själv.

Jobbigt att behöva göra allt själv att inte ha någon att della sina bra och dåliga stunder med eller att få berätta om man har haft en bra dag eller att ha någon att della sina dåliga dag. men inte har men det :(


Min mat i dag:

Frukost: havrekli grött och lite skinka och en kopp te

Mellan: yogurt

Lunch: keso med rostbiff och skinka

Middag: Kötfärsås med keso

Tränig: 40 min på löpbandet


Ha en mysig kväll

 

Presentation

Mitt liv i med och mott gångar.

Dukan resan

13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2

19/3 92,3kg -2 kg börjar

Cruisefasen

27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8

4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9

  11/4 90,1kg -1kg fett 34,4

18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4

25/4 87,5 -1,3kg fett 33

2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1

9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6

  16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7

23/5 83,8 -1,2 fett 30,2

30/5 83,6 -0,2 fett 30,2

3/6 82 -1,6 fett 28,7

10/6 81,7 -0,3 fett 28,7

17/6 82,1 +0,4 fett 28,7

24/6 81,9 -0,2 fett 28,7

7/1 80,6 -1,3 fett 28,7

8/7 80,5 -0,1 fett 28,7

15/7 80,5 -0  fett 27,8

22/7 80,0 -0,5 fett 27,3

29/7 80,0 -0 fett 27,3

5/8 79,2 -0,8 fett 26,9

19/8 79,5 +0,3

9/9 79,4 -0,1

16/9 + 1,0

  

Ny start 19/9  83,2

 23/9 81,2 -2

Länkar

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4
5
6
7
8 9
10
11
12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< Mars 2011 >>>

Gästbok

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards