Alla inlägg den 30 mars 2011
Nu har man pluggat klart den sisst inlämnigs uppgiften för denna kurs.
Skön att vara klar så nu hoppas man bara att man skall få ett G på den.
Efter jag pluggat klart så gick jag till lidel och köpte yogurt dom har ju den bra yogurten men låg fetalt :)
Men jag märkte att jag inte var så pigg tog mig 50min fram och tillbaka. Men jag fick ju lite morton :)
När jag kom hem så ått jag lite lunch sen skulle jag bara villa lite men oj vad jag tog det fel jag somna sov i över två tim.
Nu skänner jag mig lite piggare.
Nu på kvällen har jag inte gort så mycket tittat lite på tv och nu sitter jag och tittar på Grey´s anatomy sen blir det off the map är en så bra serige roligt att den kommit till sverige.
Nä nu skall jag titta vidare och drika lite te.
Cruisefasen dag 11
Frukost: yogurt en kopp te lite kalkon
Lunch: kyckling och lite keso lite yogurt
Middag: fläskfille med lök och lite keso
Kväll: en kopp te litte yogurt med havrekli
Tränig: 50 min promenad
Ha en bra kväll alla
I dag är det sol och finnt.
skall försöka att ta en lång promenad i dag men
först måste jag sätta mig och plugga så jag hinner klar
med sisst inlämnigs uppgiften i denna kurs. Kan inte
påstå att jag är sugen på att plugga men men jag måste ju får det gort.
Ha en bra
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 |
6 |
||||
7 |
8 | 9 | 10 |
11 |
12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|