I morse vakna jag vi 9,00

Lågg och drog mig i sängen och lyssa på p4 är var det en personlig tränare som pratta om kost och tränig var välldigt intresant att lyssan på man fick några goda råd tycker jag.

sen släppa jag mig upp skännde mig välldigt trött men jag hoppa in i duchen så var det bättre.

E hörde av sig och vi bestämde för att träffas hon och lila E kom och hämta mig vi åkte ner på stan gick och titta lite sen satte vi oss på ett fik dom hade yogurt var så glad :) så det tog jag och en kopp kaffe så man kan fika ute utan att fuska skäns skönt. Vi pratta en massa som vanligt hahah jätte tervligt.

sen gick vi på åhlens dom har många finna saker. hitta en topp som var jätte finn men jag vill inte köppa några nya kläder än vill ju fortsätta gå ner.

Sen åkte vi hem. Jag har plokat lite här hemma sen har man sutit och tittat på internet. Gort ornig mat som jag skall ha till lunch i morgon i skolan. Nu blir det snart CSI Miami och sen blir det ju Grey´s anatomy och off the map två jätte bra seriger tycker jag sen blir det sängen skall ju till skolan i morgon.

Cruisefasen dag 4

Frukost: Yoghurt med krosade linfrön två bitar kalkon en kopp te

Fika: Yogurt och en kopp kaffe med lätt mjölk

Lunch: Kyckling biffar med lite keso

Midag: Havrekli grött med lite lätt mjölk en kopp te

Tränig: Bara det vi gick på stan skall bättra mig i morgon

Ha en bra kväll kram på er

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Helgen vart jätte lung. Handla med syster och mamma i lördags på kvällen vart det bara tv och lite läsnig. Skönt att bara ta det lungt. Söndagen blev jätte lung läste nästan hella dagen hade ont i magen och kände mig lässen nästan hella dagen. Månd...

I dag har det varit en välldigt kall dag minus 27 när man gick upp. Så jag har varit inne och pysslat helgdagen. Läst den hel del också :) Fot läkartid tills på måndag för att få hjälp med min svåra magkatar. Men det har hjälp lite tycker jag att...

Nu har det gott en vecka med modifast och det har gott ganska bra. Men stundtals lite tufft. -1.3kg stog det på vågen känndes lite lite men är ändå glad. Men det som gorde mig mäst glad var att min mage har minskatt sex cm :) Så man fortsätter at...