I morse tog man det lungt låg ett bra tag i sängen och lyssna på radion och höll på lite med darton. Sen massa jag mig upp och gorde lite frukost. Satta mig och titta på en film. har en sån seg och jobbig dag är tyvär inte så pigg har en sådan dag som jag bara tänker en massa många jobbig minnen som inte vill försvinna i dag puu.

Men jag ställde mig på löpbandet i 40 min och det hjälpte lite.

Nu håller jag på med middag fasst jag inte är så hungrig jobbigt att äta själv.

Jobbigt att behöva göra allt själv att inte ha någon att della sina bra och dåliga stunder med eller att få berätta om man har haft en bra dag eller att ha någon att della sina dåliga dag. men inte har men det :(

Min mat i dag:

Frukost: havrekli grött och lite skinka och en kopp te

Mellan: yogurt

Lunch: keso med rostbiff och skinka

Middag: Kötfärsås med keso

Tränig: 40 min på löpbandet

Ha en mysig kväll

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Helgen vart jätte lung. Handla med syster och mamma i lördags på kvällen vart det bara tv och lite läsnig. Skönt att bara ta det lungt. Söndagen blev jätte lung läste nästan hella dagen hade ont i magen och kände mig lässen nästan hella dagen. Månd...

I dag har det varit en välldigt kall dag minus 27 när man gick upp. Så jag har varit inne och pysslat helgdagen. Läst den hel del också :) Fot läkartid tills på måndag för att få hjälp med min svåra magkatar. Men det har hjälp lite tycker jag att...

Nu har det gott en vecka med modifast och det har gott ganska bra. Men stundtals lite tufft. -1.3kg stog det på vågen känndes lite lite men är ändå glad. Men det som gorde mig mäst glad var att min mage har minskatt sex cm :) Så man fortsätter at...