I dag är det väggnig och vågen vissa på + 0,3 inte så faligt med tanken på att jag ått som jag gorde föra helgen. så nu vissar vågen 79,5

dom här sista 5 kg värkar bli jätte svårt att bli av med puuu önskar att det skulle gå lite lätare skänner att jag inte har lika bra motevakon nu som jag hade i början men jag skall inte ge mig vill ju komma ner så att man räknas som normal viktig

I dag har man varit i tvätt stugan och hållt på halva dagen men nu har man rena och fina kläder och säng kläder som dofftar gott :)

Har varit ganska skönt att hålla på med tvätten i dag för här har det rengnat halva dagen och sen så börja det att åska det var jäkla ordentliga knallar som kom så att fönstrena skaka mina så älsklingar vart så rädd att dom kröpp under sängen och lågg där ett bra tag.

Passa på när det var uppehåll och cyckla till ica behövde yoghurt :)

jag jobbar hella helgen så då hinner jag inte sköpa det då. Tänkte sköpta keso också men det går inte längre att äta för mig får bara rysnigar av att tänka på ett nu mera fyy

så jag skall hålla utt med protenin i några dagar till men sen blir det grönskare till då blire dett lättare.

när nyffiken på vad vågen skall vissa i morgon.

jag vett äfter föra helgens fusk så gick jag upp ca 1,5kg nästan två så jag hoppas att det har försvunit hellt i morgon. håll tummarna för mig

Dagens mat

Frukost: yoghurt med havrekli

Lunch: yochurt och te lite kyckling

Middag: lövbiff

Kväll: te och kannse ett ägg  

Tränig: cyckling och massa spring i traporna

Nu blir det bara tv och myss med katterna blir tidig kväll i kväll har delad tur i morgon.

ha en bra kväll kram på er alla

I dag tog jag mig lite sov morgon var skönt och behövligt. Sen gorde man frukost. Sen har jag sprungit runt och plåkat härHemma var behövligt man har inte årkat när man har jobbat.Så nu har man det finnt i gen:) Dagens matFrukost: grött och ett äggLunch: fil och teMiddag: kyckling lite yogurt Kväll: blir nog te och lite filTränig: ingenBlir bara en lungn kväll med lite tv och läsa litehoppas ni får en mysig kvällkram på er alla

klockan 6,15 vakna man och kunde inte sommna om typist när man är ledig.

så jag låg kvar ett tag sen gav jag upp och gick upp och gorde frukost.

Satte mig vid darton lite men fanns inte så mycket att titta på så man slog på tv men inte fanns det något och titta på.

så vid åtta tog jag en promenad och gick till ica och handla lite som behövdes.

sen har jag bara tagit det lungt har varit trött men ändå inte kunnat villa riktigt.

La mig i badet med en bra bok så tiden sprang i vägg låggi badet i 1 1/5 tim :) skönt att kunna drömma mig bort ett tag.

Sen vart det att laga lite mat. och nu sitter man här i soffan och tittar på en film.

Blir bara en lung kväll för mig i kväll.

Mat i dag

Frukost: havrekli grött och te

mellan: ägg

Lunch: fil och te

Middag: korv och becon lite yoghurt

Kväll: får se om det blir något annas lite ingefärs te

Tränig: promenad

Nu har man inte skrivit på ett tag men har haft fult upp i helgen åkte till mamma i torsdags äfter jobbet. Vi handla innan vi åkte hem sen tog vi det bara lungt för jag var så trött det var en riktig jobbig dag på jobbet då.

På fredagen så åkte vi till morgon och morfar var trevligt och träffa dom hade inte gort det på ett tag.

Sen åkte vi till ett par vänner och fika var jätte trevligt.

på kvällen tog vi en lång promenad och lilla molly jätte mysigt.

så på kvällen var man så trött så när lila molly kom och la sig på min mage ja då sommana jag :) sov en tim sen vakna man till lite titta lite på tv sen sommna man i gen var behölig villa.

På lördagen gick vi upp i tid för vi skulle till söderhman på kalas men först handla lite så mamma och jag åkte och hämta nicke sen bara det av till söderhamn där vi spran i massa afärer vart inte så mycket handlat men men . vi var så snabba att vi fick vänta in dom andra för vi viste inte hur man åkte till kusinen.

Det var ett jätte mysig hus som dom bode i. Man önskar själv att man kunnde få bo så. Lilla hilma vart 3år!! Hon och nicke lekte hur mycket som hällst hade det så roligt. Så när vi skulle åka hem så sommna han i bilen :)

mamma släppte av mig hemma.

För jag jobba i går . Var en lung kväll jätte skönt att jobba.

I kväll jobbar man också men sen är man tre ledig :) hurra

Dukan har inte gott alls i helgen eller jag valde att inte äta äfter dukan utan jag ått "normalt" men den massa kolhydrater för att jag skulle överaska min kropp och se om det hjälper för att börja tappa i gen.

Man jag kan säga att min kropp skäns uppsvullen och man har haft lite ont i magen från och till. så i dag skall jag börja på några atack dagar.

våga inte vägga mig för jag vett tag jag har gott upp men det skall snart bort i gen. 

maten i dag.                                              
                  

Frukost: yogurt kalkon

Lunch: ägg och lite kalkon

middag: köttfärs

Kväll: yogurt och säker kaffe

Tränig: cykling till jobbet och massa spring på jobbet

Några kort från helgen

mamma

lilla molly

nicke i billen

   tröt lite tjej

   Denna lilla vänn möte vi på ute på promenad

Kallaset soffan tar fram massa gott :) nicke tittar på när hilma öpnar sin paket men på vägen hem somman han :)

I morse vakna man och titta på mobilen då vissa klockan 6,57!!!! och jag börja 7,00 så det var att springa upp ringa jobbet säga att man har försovit sig men att man var på vägg. så det var bara att slänga sig på cycken så man stod på jobbet 7,05 vaken var jag inte riktigt :) men men det fick gå.

Dagen har gott bra men man märkte att man vakan fel för jag har inte haft någon tålamod alls i dag kan jag säga fyyy

som tur så sluta jag vid 14 så det var inte så lång dag.

Så när jag sluta cyckla jag och handla lite behövde yogurt och lite kalkon

sen hem och damsuga våga inte sätta mig ner för då hade jag väll somnat

för jag hade tvätt stugan som jag inte har kunnat boka på tre vecker så det var jätte mycket att tvätt.

Men nu när det är gort så är det så skönt!!! man skäner sig lite duktig haha

Nu har man nyss duchart och skall koka sig en kopp te sen blir det lite tv får se hur länge ögonen är öppna.

Dukan mat

Frukost ingen

Mellan : fil en smörgos (var så hungrig:( )

Lunch: kyckling med grönsaker kaffe

Middag: korv och ett ägg

Tränig: cyckling städnig massa spring på jobbet

Nu har jag pröva min mobils kamra tog på min älsklingar

Ha en bra dag kram på er alla

I dag tog man det bara lungt på morgon. Skände inte för att strässa efter som jag jobba kväll så hinner man inte göra så mycket innan man skall till jobbet.

Man kvälls passet har gott välldigt bra tiden har gott fort i kväll och vi har inte behövt strässa något vilket är skönt!

Nu blir det att varva ner lite sen sova.

Mat i dag

Frukost: yogurt ett ägg

Middag: risgryns grött ( inte dukan men gott var så länge sen) kaffe

Kväll: ett ägg och kaffe

Tränig: cykling och spring på jobbet

Ha det bra kram på er alla

Jobb jobb jobb ja det är det jag har gort hella helgen. så nu är första helgen avklarad för denna månad har bara tre helgen kvar puuu så går det när man tar på sig mer för att man vill få lite pengar men då tänkte jag inte på att jag skulle jobba varge helg hella månaden men men.

Vi har haft en bra helg så det har gott ganska fort.

I dag har jag inte orka gort mycket sov ut i morse sen har jag bara påttat hemma och nu har jag fott i gång mobilen :) så jag har hållt på att lära mig den men gud vad mycket man kan göra med den blir roligt att börja ta kort med den och se hur dom blir.

Maten i dag

ju du det är inte mycket har mott lila hella dagen så det har bara blivigt

Frukost: havrekli grött ett ägg

Middag: kyckling

Kväll: yogurt

Tränig: ingen

Hoppas allt är bra med er snart blir det sängen så man årkar jobba i morgon så natt natt på er alla