I dag har man städat hella lägenheten och samtidigt har man tvätta så att man har rent i gen.

Har även varit till afären och fyllt på lite här hemma det behövdes jag fick bligt pris på köttfärs 10-12% så det var jätte bra.

Det enda jag måste köppa i morgon är yogurt men det skall jag handla på lidel så det får bli en promenad ditt då.

Nyss har jag gort köttbullar vart ganska bra men jag var lite snåll på krydorna märkte jag men men det går bra en då.

Nu blir det  ducha sen kryppa upp i soffan och titta på tv.

Crusefasen dag 16

Frukost: yogurt med havrekli

Lunch: kalkon med lite keso

Middag: kötbullar med lite keso och gurka lite yogurt

Trännig: kort promenad

Ha en mysig kväll

I dag ställde jag mig på vågen i gen och jag var glad i dag också :)

-0,7 kg inte så dåligt tycker jag det går sakta med säkert.

Mitt kropps fett -0,9 % hura hura är så glad att vett att det är fett som försvinner.

Och så har jag minska - 4 cm runt midjan

så nu är det bara att fortsätta och så får man se om en vecka vad som har hännt.

jag skall försöka att inte väga mig varje dag men det är lite svårt man vill ju se om det går ått skogen och kunna rätta till det då!

nä nu skall jag äta lite frukost blev en sen frukost i dag

ha en bra dag