Alla inlägg den 23 april 2011
I dag har jag tagit det lungt på förmidagen hade ont i huvet. Men efter lite alvidon så gorde jag mig klar sen gick jag upp till syran hon hade varit jätte duktig och gort ett litet påsk bord jätte gott och mysigt. efter att vi hade ätit så börja jag och syran att bytta däck på min cykel lite pilit men det gick ganska bra när vi var klar med min cykel så börja vi på hennes också och även gorde vi årnig cykel vagnens däck. Vi var tvungen att åka till maken för att få in mer luft i däcken men nu fukar det kanon :) vi är så duktig!!!!
Min mat i dag
Frukot: lätt korv kalkon
Lunch: yogurt
Middag: påsk bord (skinka sil korv köttbullar)
Kväll: fyyy jag har fuskat i dag ått lite glass :(
Tränig: promenad och cykling
Hoppas nu inte att mitt fusk förstör för mycket för mig
Dagens video: det är christina aguileras videos hon får mig att skänna att man skall vara den man är och att man duger som man är. Och andra låten gör att man skall ta nya tag i morgon och inte oroa sig över att man fuska i dag. Hoppas ni tycker om dom
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | ||||
|