Alla inlägg den 5 april 2011
I dag tog man en lång promenad till lidel och handla yogurt :)
dom tycker nog man är lite knäpp som kommer en gång i veckan och handla 0,01 yogurt och kannse skinka eller kalon jämt och inget annat hahaha
men det kan jag bjuda på.
Det var soligt och finnt när jag gick ditt men nu har det blivigt mulet och ser utt som att det skulle kunna börja rengna när som hällst.
Så nu blir det att göra en kopp te och kryppa under en filt och lässa en bra bok
Blir en lung kväll.
Maten i dag:
Frukost: yogurt med havrekli
Lunch: keso med skinka och lite yogurt
Middag: då blir det kyckling
Tränig: 50 min promenad
Ha en bra tisdag
Presentation
Dukan resan
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Länkar
Fråga mig
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
| 1 | 2 |
3 | |||||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
| 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | |||
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | |||
| 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | ||||
| |||||||||
Gästbok
Sök i bloggen
Senaste inläggen
- Natt svart
- Natt svart
- Ny vecka
- Kall dag
- 1v med modifast
- Modifast dag sex
- Modifast dag tre
- Modifast dag två
- Modifast dag ett
- Åter hämta sig
- Vinterkräksjukan
- Strees!!
- Kall fredag
- Sjukgymnast
- Ledig