I dag gick man upp 8,00 man var ganska mör i kroppen kan jag säga men det var endå en skön skänsla för man vett att man fick lite tränig och att syster har flyttat till ett fint hus.

jag och pappa åt lite frukost sen gorde vi oss klara och gick till syran och pratta lite med dom och pappa kunde ge zoé sin prisent hon fyller 1 på tisdag.

äfter att vi varit där så tog vi oss en tims promenad sen hem och skulle bytta däken på min cykel men hade inte dom rätta grejerna så det gick inte :( för fråga någon om dom kan hjälpa mig.

sen gorde pappa och jag lite mat ått och pratta sen så åkte han hem i gen helgen har gott fort men han kommer upp om en månad i gen :)

äfter att han åkt så städa jag och nu skall jag sätta mig och titta på tv

min mat

Frukost : yogurt med havrekli och linfrön

Lunch: kyckling dukan tortillas keso

Middag: yogurt och en kopp te

Träning: 80 mins promenad

Ha en bra kväll