Alla inlägg den 15 april 2011
Skolan har varit ganska bra i dag.
Nu snart skall jag sätta mig och titta på så skall det låta
Dukan i dag
Frukost: yogurt med havrekli och linfrön
Mellan: keso och rostbiff och skinka
Lunch: keso och kötfärs
Mellan: yogurt
Middag: lök svamp och lövbiff
Tränig: 30 min promenad och
30 min inteval tränig på löpbandet.
Ha en bra kväll
Fredag!!! Gud så skönt att det är snart helg! I går blev det ingen bloggande men jag var så himmla trött hade en jätte jobbig dag i skolan fyyy varan lärare sluta aldrig att pratta men jag skall vara ärlig jag kommer nog bara i håg hälften för det är sååå himmla mycket att få in puhh snart är det bara en dag kvar i skolan innan apun så skönt! Och sen är man klar under sköterska :) kan inte fatta att jag redan har gott 1 1/2 i skolan. Det har gott fort men nu är jag så läss på skolan men man är också orolig att man inte skall ha något att göra till hösten. en vänn pratta om att åka och jobba i norge och jag har funderat och jag funderar på att kannse följa med henne skulle vara roligt att pröva och man vill ju inte åka själv. oj nä nu måste jag göra mig klar för att gå till skolan ha en bra dag
13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2
19/3 92,3kg -2 kg börjar
Cruisefasen
27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8
4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9
11/4 90,1kg -1kg fett 34,4
18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4
25/4 87,5 -1,3kg fett 33
2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1
9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6
16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7
23/5 83,8 -1,2 fett 30,2
30/5 83,6 -0,2 fett 30,2
3/6 82 -1,6 fett 28,7
10/6 81,7 -0,3 fett 28,7
17/6 82,1 +0,4 fett 28,7
24/6 81,9 -0,2 fett 28,7
7/1 80,6 -1,3 fett 28,7
8/7 80,5 -0,1 fett 28,7
15/7 80,5 -0 fett 27,8
22/7 80,0 -0,5 fett 27,3
29/7 80,0 -0 fett 27,3
5/8 79,2 -0,8 fett 26,9
19/8 79,5 +0,3
9/9 79,4 -0,1
16/9 + 1,0
Ny start 19/9 83,2
23/9 81,2 -2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | ||||
|