Alla inlägg den 7 april 2011

Av sara - 7 april 2011 17:57

I dag ringde klockan 6,30 man massa sig upp och kläde sig och titta utt fyy mulet och jätte blåsigt!!! Gorde lite frukost eller skall jag säga att jag försökte göra lite gröt men jag glömde den så att det bubbla över i mikron :( typist!

Men jag fick lite frukost till sist :)

Sen gick jag till skolan och där hämta en klass kompis upp mig sen åkte vi till krematoriet skulle ditt på studiebesök. Det var ganska intresant men jag tyckte det var lite jobbigt också jag gick inte ner där bränn ugnana var skändes inte alls bra. Sen gick vi och titta på skyrkogården det var jätte finnt men det var så kallt att man inte riktigt kunde njuta av det.

Sen var det tillbaka till skolan och där gick vi i genom vad vi skall göra i geriatrik.

sen vart det lunch och efter lunchen så gick våran lärare i genom lite till men sen så fick vi göra lite gymnastikövningar som man kan göra med äldre och vi fick oss ett gott skratt kan jag lova men det var roligt :) man märkte att man inte är så smidig som man trode hahah

sen fick vi sluta så då blåste man sig hem puu det var jobbigt hade mottvind hella vägen.

Nu har man gort lite middag.

Och skal få besök av en vänn trevligt :)



Crusefasen dag 19

frukost: lite gröt havrekli

lunch: köttbular med keso

mellam mål: yogurt

middag: korv med svamp

träning: 20 min promenad 20 gymmpa:)

Presentation

Mitt liv i med och mott gångar.

Dukan resan

13/3 94,3kg Attackfasen start fett 37,2

19/3 92,3kg -2 kg börjar

Cruisefasen

27/3 91,8kg -0,5 kg fett 35,8

4/4 91,1kg -0,7 kg fett 34,9

  11/4 90,1kg -1kg fett 34,4

18/4 88,8 - 1,3kg fett 33,4

25/4 87,5 -1,3kg fett 33

2/5 86,7 -0,8kg fett 32,1

9/5 86,1 -0,6kg fett 31,6

  16/5 85,0 -1,1kg fett 30,7

23/5 83,8 -1,2 fett 30,2

30/5 83,6 -0,2 fett 30,2

3/6 82 -1,6 fett 28,7

10/6 81,7 -0,3 fett 28,7

17/6 82,1 +0,4 fett 28,7

24/6 81,9 -0,2 fett 28,7

7/1 80,6 -1,3 fett 28,7

8/7 80,5 -0,1 fett 28,7

15/7 80,5 -0  fett 27,8

22/7 80,0 -0,5 fett 27,3

29/7 80,0 -0 fett 27,3

5/8 79,2 -0,8 fett 26,9

19/8 79,5 +0,3

9/9 79,4 -0,1

16/9 + 1,0

  

Ny start 19/9  83,2

 23/9 81,2 -2

Länkar

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13
14
15 16 17
18 19 20 21
22
23 24
25 26 27
28
29 30
<<< April 2011 >>>

Gästbok

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards