I dag vakna jag vid 10 tiden.

gick upp och gorde lite frukost sen satte jag

mig vi darton lite och titta runt på bloggar och dukan forumet

sen så gorde jag mig klar och gick till syran och var där en stund mamma

var också där så vi hjälptes ått att packa upp lite i köket

sen så åkte vi till lidel så nu har man lite i kylskopet för det eka

värkligen i morse! Hade lite yogurt och några bittar kalkon och kaffe och

inget mera.

Efter att vi hadlat så skörde mamma mig hem jag skulle tvätta så nu har man lite

nya kläder :)

Sen gorde man lite mat och nu har man suttit framför darton ett tag.

Så nu skall jag göra mig en kopp te och invänta CSI

och sen skall man försöka sova men det kommer att bli svårt tror jag

för jag skall till tanläkaren i morgon och jag är jätte rädd för tanläkaren

och jag vett att jag måste bora fyyy jag bara ryser av att tänka på det:(

men jag har ju ont så jag måste få det gort.

Min Dukan i dag / Crusefasen dag 22

Frukost: yogurt med havrekli en kopp te

Lunch: köttfärs med lite keso

Middag: korv och lite grönsaker

Kväll: en kopp te och lite yogurt

Ha en bra kväll alla vänner

Bli medlem i unibet och ta chansen att vinna pengar klicka på denna länk och bli medlem https://www.unibet.com/betting/article.do?contentId=84477

ett roligt sätt att spela på.

och man kan vinna stora pengar om man har lyckan med sig :)

Tveka inte roligt att bara pröva

Jaha då var det måndag i gen och vägning hur har det gott????

Jo -1 kg   skänns så bra är så glad.

fett-0,5%   

så nu är det bara att fortsätta på samma viss så får man se hur vågen vissar nästa vecka.